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Forums

Fitness et Fatness
Obiwan Kenewbie
Machine à tuer
Membre 2088 msgs
Ce topac ne va jamais mourir.

 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
kirk.roundhouse a écrit :

Dans une salle, on est toujours motivé par l'ambiance assez particulière du cadre, de la musique et de l'effet de groupe, et bien sur de la somme conséquente à rentabiliser.

Oui alors j'aimerai bien trouver la télécommande un jour, parce que j'en ai plein le cul d'entendre ce genre de merde ou ça.
 
tergat
Membre Factor
Membre 1022 msgs
Pour varier du miel et du nutella, je mange des glaces "Ben & Jerry's", j’apprécie particulièrement le parfum "Chunky Monkey" (banane & chocolat).
J'ai également repoussé les séances de natation à la Saint-Glinglin.
 
hohun
Membre Factor
Redac 4678 msgs
System5 a écrit :

Oui alors j'aimerai bien trouver la télécommande un jour, parce que j'en ai plein le cul d'entendre ce genre de merde ou ça.

Ah putain, pas mieux, en plus je nourris une sainte haine de Will I am, alors que je le vois avec britney bitch dans ce clip de merde avec cette musique de jeu simon j'ai qu'une envie, c'est de buter tout le monde et de violer les grosses putes all eyes on them.
 
zouz
Membre Factor
Membre 1210 msgs
Hé bah !
Je viens de me tapper le thread en entier, je suis passé du rire aux larmes, j'ai haïs kirk puis je l'ai aimé, je me suis senti bien dans ma peau et un peu plus mal ensuite et enfin je me trouve NORMAL.
Tout ça malgrès mon bide qui pousse(1m80 - 70kg), la 30aine qui me guette, ma nana 6/10 et mon paquet d'Interval par semaine.

Mon hygiène de vie est pas terrible mais mon sport je le fait en faisant pousser mes légumes, en coupant mon bois et mon régime diététique c'est du saucisson (presque tous les jours), du Saint Nectaire et du Cantal à chaque repas, mes légumes et mon taf m'entretiens suffisamment pour pas que je me sente flasque et mal dans mes pompes (boulanger, au chômage depuis quelques mois, parce que les vacances c'est pas mal non plus...).

Merci Factornews, je viens de lire le meilleur topic de ma vie de geek.
 
Asta
Membre Factor
Membre 404 msgs
Tiens je viens de tomber sur ce thread juste au moment où je suis enfin motivé (et que j'ai pas mal de temps de libre) pour me remettre à bouger mon cul ! mais du coup je suis un peu paumé.

Pour faire court j'ai arrêté de faire du sport depuis bien 3/4 ans maintenant et ça c'est bien ressenti. Je fais 1m75 pour 85kg, en revanche j'ai jamais été ultra léger en rapport avec ma taille. Même quand je faisais du foot + muscu régulierement et que je faisais attention à la bouffe je descendais pas en dessous de 75kg mais je me sentais très bien donc pas de problème avec le poids.
La je me suis remis au foot et je traine une caravane avec toute la famille dedans sur chaque accélération c'est pénible.

J'aimerai un peu avoir une méthode de travail niveau cardio, muscu, étirement. De ce que j'ai lu sur le topic la méthode Lafay a l'air pas mal mais je sais pas trop quel bouquin acheter. Du coup je suis tout ouïe.

La corde à sauter me plaisait bien quand je faisais de la muscu , y a des afficionados ici pour me donner des conseils sur un training de ce type ?
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
J'ai ce bouquin (les autres c'est pour les gonzesses ou pour ceux qui en veulent encore plus).

J'ai démarré le 7 Janvier et j'ai pas mal pris en masse sans prendre trop de poids (j'ai aucune photo' avant/après, car je m'en fous). Je suis à 73/74 kg pour 1m80. J'essaye de repasser à 72 en mangeant moins de sucre (j'en abuse vraiment trop). Au début, je crois bien que j'étais à 71.

 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Tiens je devrais faire une fiche excel aussi, plutôt que de tenir un cahier. Sinon la méthode Lafay je trouve ça très bien. Je ressens bien la progression avec les différents paliers et c'est très motivant.

J'ai commencé tout en bas et j'avais pas du tout envie de me faire chier avec les chapitres souplesse/endurance et maintenant je fais 20min d'étirements avant chaque séance et j'envisage de faire 2-3 footings dans la semaine.

Sinon je me sens en meilleure forme mais niveau poids je n'ai pas vraiment perdu. Mais c'est pas forcément l'objectif pour moi. J'ai la même composition physique que spook, c'est plus pour éviter de prendre plus de poids et pour la forme que je m'y suis mis.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
La partie "souplesse" ne prend pas beaucoup de temps. 25 secondes par exercice tu fais très vite le tour (et ton corps te le rend bien).

Pour le poids, on le répète mais c'est ce que tu manges qui est le plus important. Je fais du futsall une fois par semaine, et 2 séances (chez moi) de musculation, et ben j'ai pris du poids uniquement car je mange trop (mais vraiment trop) de sucre...
 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Oui j'ai bien compris. Là je ne me prive pas excessivement mais ça fait quand même un an que j'évite à tout prix le sucre et maintenant manger quelque chose de sucré na me plaît plus. C'est une bonne habitude à prendre je pense.

Après niveau gras je ne me prive pas d'une pizza ou d'un fast food dans la semaine, ni de fromage en fin de repas. Mais tout le reste je fais en sorte que ça soit plutôt équilibré et sans graisse.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
J'ai feuilleté un peu les bouquins Lafay.
Y'a BEAUCOUP de blablabla pour faire des pages inutiles histoire de donner une épaisseur au dit bouquin, je suis persuadé qu'ils auraient pu condenser le truc en un fascicule de 10 pages, maxi.
Le coté méthode obscure élitiste tu peux pas teste si t’achètes pas le livre m'horripile au plus haut point, ça rappelle la mode des régimes Dukan avec son bouquin de 150 pages que tu peux résumer en un tableau excel de 50 cases.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Pour mon utilisation je dois utiliser même pas 10 pages du bouquin. Donc oui, pour ta propre expérience le bouquin entier est inutile. C'est un peu normal. En fait je ne comprends même pas le grief.

Après y'a rien d'obscure et le prix du bouquin est dérisoire. Au pire il est *facilement* trouvable en pdf...

Aussi, ce n'est pas un bouquin qui va te faire acheter du matériel. Perso' j'utilise une chaise, une table basse et un tapis de yoga/whatever.

Mais si t'as des questions je peux y répondre. :)
 
Asta
Membre Factor
Membre 404 msgs
Merci pour les infos en tout cas.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
spook a écrit :

Après y'a rien d'obscure

Je disais plutot ça par rapport aux divers forums qui feront jamais de recap, de schéma, ou autre mais qui t'invite à acheter le bouquin alors que c'est vraiment pas nécessaire.
C'est un peu comme si t'achetais un bouquin pour faire du gainage...
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
J'ai en horreur toutes ces méthodes de muscu sans matériel et basées sur le poids du corps. je trouve ça pas efficace de tout, mais au moins on en a pour son argent.
Par contre ces bouquins sont épais, parce qu'ils condensent une méthode de musculation, mais aussi une grosse partie sur l'hygiène de vie. Et c'est ça le plus important.

Le péquin qui croit qu'il pourra se refaire le corps en faisant quelques exos de muscu, sans changer son alimentation se met le doigt dans l'oeil.
Et souvent on croit en avoir une bonne alors que pas du tout.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
Hop du viens de reboot le topic :)
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Faut admettre que ça fait autiste de rester chez soi... Mais, quand on est en manque de tune c'est une bonne solution.

Et puis ça marche, même si ça peut prendre plus de temps. Encore que ça dépend des possibilités chez soi...
 
tergat
Membre Factor
Membre 1022 msgs
J'ai arrêté le Brie et j'ai perdu 1 litre en 2 séances de balnéo.
 
D-Kalcke
L-O-U-R-D
Membre 4053 msgs
Je déterre ce topic, parceque j'ai commencé Weight Watchers au mois de juin dernier, je me suis inscris à une salle de muscu en septembre, j'ai perdu plus de 20kg et j'essaye de stabiliser mon poids à 87kg (1m87). Du coup, à 37 ans j'ai plus l'impression de ressembler à un footballeur à la retraite et ça motive à continuer (surtout la muscu). Et en plus, j'anticipe une éventuelle crise de la quarantaine.

Du coup, si les images du premier post pouvaient être mises à jour, ça serait pas mal.
 
zouz
Membre Factor
Membre 1210 msgs
D-Kalcke a écrit :
Je déterre ce topic, parceque j'ai commencé Weight Watchers au mois de juin dernier, je me suis inscris à une salle de muscu en septembre, j'ai perdu plus de 20kg et j'essaye de stabiliser mon poids à 87kg (1m87). Du coup, à 37 ans j'ai plus l'impression de ressembler à un footballeur à la retraite et ça motive à continuer (surtout la muscu). Et en plus, j'anticipe une éventuelle crise de la quarantaine.

Du coup, si les images du premier post pouvaient être mises à jour, ça serait pas mal.


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Tribune

MrPapillon
(00h29) MrPapillon Le vertueux > D'ailleurs tu sais bien au fond de toi que j'ai raison, je le vois dans tes yeux.
MrPapillon
(00h26) MrPapillon Le vertueux > C'est rondouillard, ça ressemble à de vrais instruments joués par des mecs endormis, c'est mou. Celui Megadrive a un vrai charme, un truc unique jeu-vidéo/ordinateur.
dimanche 19 février 2017
Le vertueux
(23h32) Le vertueux MrPapillon > (17h10) Là encore, la première est plus mignonne.
Crusing
(22h29) Crusing (18h38) et celui là aussi
Laurent
(22h29) Laurent kmplt242 > Faut croire que les chômeurs et les fonctionnaires sortent le diamnche
Laurent
(22h27) Laurent moi j'avais le mega-stick, c'etait entre deux, la boule mais seulement 3 boutons (mais avec tir auto reglable svp !) parfait pour la conduite fine dans Virtua Racing [segaretro.org]
Crusing
(22h26) Crusing (17h10) rassure toi j'étais équipé d'un magnifique asciipad md6 turbo de cul race édition. C'était pas la peine au 3 boutond
kmplt242
(22h22) kmplt242 10 ans après, je ne sais toujours pas pourquoi le dimanche est aussi mort sur factor
kmplt242
(22h21) kmplt242 ahahaha
lirian
(21h47) lirian je l'ai pas beaucoup connu mais il a pas l'air très net le zaza [fraghero.com]
kmplt242
(18h38) kmplt242 J'avais ça [consolepassion.co.uk]
noir_desir
(18h22) noir_desir MrPapillon > monsieur connard :)
kmplt242
(17h43) kmplt242 ahahahah le connard.
MrPapillon
(17h14) MrPapillon kmplt242 > Si j'en avais une six boutons, mais les invités avaient la trois boutons. Et ça me permettait de montrer ma supériorité au combat sans trop d'efforts.
kmplt242
(17h10) kmplt242 Non mais sf2 au pad 3 boutons ? Vous pouviez pas acheter la 6 boutons bande de pauvres ? :3
MrPapillon
(17h10) MrPapillon [youtube.com] [youtube.com]
MrPapillon
(17h06) MrPapillon Le vertueux > Je me range du côté kmplt242, surtout que j'avais déjà choisi mon camp avec Aladin.
MrPapillon
(17h05) MrPapillon Crusing > Ah ouaip, le game design d'exception où il fallait appuyer sur Start pour changer entre poings et pieds.
Le vertueux
(14h42) Le vertueux La musique de jungle version mega est déguelasse, celle de la snes on entend les petites trompettes, c'est plus joli.
Crusing
(14h04) Crusing Et je ne parlerais pas de sf2 au pad trois boutons..
Crusing
(14h04) Crusing kmplt242 > jungle strike avec son bouton A qui servait à strafer lorsque maintenu, ou à tirer le plus gros missile qu'on avait en une pression. Vive la mégadrive.
kmplt242
(12h16) kmplt242 Mais sinon, c'était génial. J'ai toujours eu un faible pour les jeux en 3d Iso
kmplt242
(12h15) kmplt242 Oui gérer le carburant c'était vite chiant.
noir_desir
(12h12) noir_desir kmplt242 > Idem j'ai beaucoup aimé desert strike à l'époque, le jeu était difficile...
kmplt242
(11h49) kmplt242 Merde c'était le salon Magic à Monaco hier, si j'avais su j'y serai allé poser/troller des question sur Shenmue 3 à Shibuya Productions
kmplt242
(11h29) kmplt242 Sérieux la version SNES on dirait qu'elle est jouée par un groupe de péruviens à chatelet [youtube.com]
kmplt242
(11h27) kmplt242 C'est là qu'on voyait la supériorité du proc sonore de la MD <3
kmplt242
(11h26) kmplt242 J'ai passé des soirées entière avec mon père à jouer à ça :3
kmplt242
(11h26) kmplt242 [youtube.com]
kmplt242
(11h26) kmplt242 Et puis cette zik de desert Strike !!!
kmplt242
(11h24) kmplt242 Crusing > (19h46) urban strike était pourri, les phases à l'intérieur, atroce. Par contre Jungle Strike était vraiment génial.
samedi 18 février 2017
Crusing
(19h52) Crusing choo.t > "des graphiques photoréalistes, 98/100"
choo.t
(19h49) choo.t Oh mon dieu, tu fais remonter en moi des souvenirs de Nuclear Strike 64, dieu que c'était chiant.
Crusing
(19h46) Crusing et*
Crusing
(19h46) Crusing J'avais joué à urban strike en émulé bien après, et mon dieu cette purge. Il a fallu l'itération de trop sur PSX pour que tout le monde comprenne que c'était un gameplay 100% désué.
Crusing
(19h41) Crusing D'ailleurs c'est incroyable le succès de cette série, car avec le recul, c'était de la sacré merde, avec du fun comme quand on s'arrache un ongle.
Crusing
(19h39) Crusing high five lirian
lirian
(19h36) lirian j'enculais des scuds
lirian
(19h35) lirian à cet age je lançais des missiles air sol, des roquettes et des obus de 30 mm sur des irakiens dans desert strike
Le vertueux
(19h33) Le vertueux Tuer du nazi dans wolfenstein, c'était très bien.
Crusing
(19h31) Crusing Oui moi perso ça me dérangeait pas à 6-7 ans de bombarder des trucs dans le golfe persique ou jouer à Splatterhouse/Altered Beast.
Le vertueux
(18h55) Le vertueux Cette désinformation et propagande du CSA, payés à rien foutre oui, je vous le dis !
Le vertueux
(18h45) Le vertueux sfabien > à 7 ans il est mûre pour pratiquement n'importe quel jeu, t'emmerde pas à chercher des jeux non violents.
miniblob
(18h01) miniblob Et surtout il y a des blagues sur les flatulences (si avec ça je vends pas du rêve...)
miniblob
(18h00) miniblob Après ya un peu de bagarre mais globalement tu retransformes tes ennemis en animaux, c'est pas bien méchant
miniblob
(17h59) miniblob sfabien > J'ai connu plusieurs gamins qui ont bien trippé sur Mini Ninjas : multisupport, souvent en promo sur Steam et en plus ya une série qui passe à la téloche (pour le combo)
choo.t
(17h28) choo.t sfabien > N'importe quel prod Nintendo. Captain Toad : Treasure Tracker est super accessible, même au grands débutants.
Edhen
(16h56) Edhen sfabien > Si tu veux un truc plus moderne que Minecraft mais à peu près similaire jette un oeil à Portal Knight, c'est 'achement bien (en EA, ça sort bientôt, très bien finalisé pour l'instant).
MaVmAn
(15h51) MaVmAn "super 5 mad michel equipée survie zombies ": [leboncoin.fr]
Crusing
(15h33) Crusing sfabien > à la main ça compte pas
sfabien
(15h19) sfabien Crusing > tu me donnes envie de faire un gosse.
MrPapillon
(15h10) MrPapillon Crusing > Mon fils, je vais t'acheter un jeu vidéo : [resize-parismatch.ladmedia.fr]
Crusing
(15h08) Crusing Sinon plus simple tu choppes Mario war, et tu lui mets des branlées jusqu'à la dégoûter du JV, il gagnera un temps libre précieux pour toute la vie
Crusing
(15h04) Crusing (14h14) MrPapillon > oui voilà, ou europa universalis, et tu lui mets du jazz expérimental en fond tout en fumant du tabac brun à la pipe derrière lui en le regardant jouer, silencieusement.
Crusing
(15h01) Crusing sfabien > bein Mario galaxy / zelda alors non..?
Grostaquin
(14h39) Grostaquin M'a l'air très classe ce Narita Boy [youtube.com]
MrPapillon
(14h14) MrPapillon Ou Civilization VI, histoire de lui apprendre, dès son plus jeune âge, comment dominer le monde.
MrPapillon
(14h13) MrPapillon Laurent > Deus Ex alors, comme ça il aura le choix de ne pas être violent.
zouz
(13h16) zouz sfabien > Rayman
sfabien
(13h15) sfabien Merci, et puis la plateforme n'a pas d'importance. J'ai a peu près tout.
sfabien
(13h15) sfabien j'aime toutes ces lignes avec mon nom en gras. Je me sens important.
Laurent
(13h05) Laurent sfabien > non, ca devait etre celui-là [amazon.com]
Laurent
(12h56) Laurent MrPapillon > le monsieur a dit pas violent
Laurent
(12h55) Laurent sfabien > Les premiers harry potter, vraiment très bien pour découvrir les bases du JV (je crois que c'est celui-là que j'ai fini [amazon.com]
MrPapillon
(12h54) MrPapillon sfabien > (ou Dark Souls selon la police).
MrPapillon
(12h53) MrPapillon sfabien > Minecraft.
Crusing
(12h53) Crusing sfabien > budget cuts (comprendre: précise le support)
sfabien
(12h43) sfabien Qui connait un jeu vidéo sympa, pas violent à faire jouer à un gamin de 7 ans ? Autre qu'un lego.
kmplt242
(12h39) kmplt242 Help les 3Distes [factornews.com]
Le vertueux
(11h16) Le vertueux Nastyfox > Les dialogues en soient n'étaient pas si bons que ça, mais le premier passait encore pour finir en gros navet affligeant avec le 3.
vendredi 17 février 2017
Mimyke
(23h41) Mimyke Mods Payant: Gabe veux un deuxième round: [moddb.com]
Crusing
(21h22) Crusing Le deux était quand très bien produit, et avec le recul l'aspect rpg un peu tronqué c'était un bon choix.
Nastyfox
(21h11) Nastyfox zouz > Bah les dialogues de mass effect premier du non (le seul que j'ai fini), c'était bien cool à l'époque, ça donnait bien l'impression du choix. Mais la j'ai l'impression de voir Vanquish X Les Sims (pour les têtes...), c'est perturbant
zouz
(20h53) zouz Nastyfox > (19h11) C'est tout coincé du cul, comme tous les Mass Effect quoi... Je n'ai jamais accroché à cette série (trop de blabla) mais la vidéo a l'air de respecter à la lettre le cahier des charges, manque plus que les dialogues chiants et c'est bon
Laurent
(19h25) Laurent Niko > Tout est très fluide, mais quand même
Niko
(19h20) Niko (que j'avais beaucoup aimé en multi, mais c'est dur d'y revenir aujourd'hui)
Niko
(19h19) Niko ça a l'air moins rigide que ME3 quand meme
Nastyfox
(19h11) Nastyfox Je suis sceptique aussi, j'ai du mal à mettre le doigt sur ce qui me dérange cependant
Laurent
(19h09) Laurent En fait ce n'est pas à ça que je veux jouer quand je veux jouer à Mass Effect
Laurent
(19h07) Laurent Nastyfox > oui mais non. quelque chose ne me plait vraiment pas dans toutes ces séquences de combat
Nastyfox
(18h41) Nastyfox New gameplay andromeda [youtube.com]
CBL
(18h13) CBL Meme Fox News le lache : [bros4america.com]
CBL
(18h10) CBL thedan > C'est un peu comme ecouter son grand pere raciste parler à un repas de famille après un apero trop arrosé
Le vertueux
(09h57) Le vertueux MrPapillon > (23h55) Es tu certains que ça n'est pas l'effet de la cigarette magique qui commence à se sentir ?
Le vertueux
(09h57) Le vertueux MrPapillon > Non je plaisantais, je ne vais pas y jouer du tout.
MrPapillon
(09h04) MrPapillon Jonathan Blow est clairement un excellent game designer qui arrive à prendre un concept très simple et à le dominer totalement aussi bien dans la finition, les idées que fignoler sa progression sur le joueur.
thedan
(09h03) thedan Je viens de regarder une partie de la conférence improvisé de Donald Trump... Il est magique dans la connerie ce président !
MrPapillon
(09h00) MrPapillon Et j'utilise "terminer" parce que dire n'importe quoi sur le jeu c'est du spoil.
MrPapillon
(08h59) MrPapillon Parce que si peut-être au début on a l'impression de lire un 20 minutes, une fois terminé on s'est bien rendu compte que ça n'a aucun rapport.
MrPapillon
(08h58) MrPapillon Le vertueux > Je suppose que tu l'as pas terminé pour sortir ça ?
Le vertueux
(08h33) Le vertueux Un puzzle game qui ressemble à des grilles de sudoku qu'on a dans le 20mn tous les matins. Nul, nul, nul !
choo.t
(06h04) choo.t Ah, "Multiple Endings" dans Sethian, c'est deux, dont une qui se débloque en 1 seul caractère à la fin du tuto, c'est un peu du foutage de gueule.
choo.t
(01h43) choo.t Moi c'est Scorn que j'attend, la DA style H.R Giger n'est que trop peu représentée dans le JV.
ignatius
(00h05) ignatius j'adore Devil Daggers, je crois pas pour l'instant rentrer dans la phase, le truc dingue c'est de regarder les records des meilleurs, t'as l'impression de rentrer dans la matrice.
ignatius
(00h01) ignatius (23h55) MrPapillon > Un peu comme dans The Witness.
ignatius
(00h00) ignatius (22h14) CBL > Là c'est tout de suite plus clair.
jeudi 16 février 2017
MrPapillon
(23h55) MrPapillon Dans Devil Daggers, en mourrant toutes les minutes, ton cerveau se modifie au fil du temps et tu commences à avoir une image mentale de tout ce qui grouille sur la map, le moindre petit son et tu réajustes ta trajectoire.
MrPapillon
(23h53) MrPapillon CBL > C'est pas une question de plus ou moins de monstres ou de plus ou moins devoir éviter/bouger, c'est une question de jeu qui est fait de dentelle sophistiquée plutôt qu'un jeu qui est fait avec plein de papier mâché partout.
MrPapillon
(23h51) MrPapillon Le vertueux > Ah ouaip la direction artistique de Inner Chains c'est un peu du Dark Souls en plus organique/arrondi partout. Mais le gameplay a l'air atroce dans les vidéos, surtout les machins qui tirent de l'électricité.
Le vertueux
(23h43) Le vertueux Rahh quel dommage.
Communauté