Nicaulas a écrit :
Rien à voir, mais puisque ça parle de Guiness, j'ai arrêté d'en boire depuis que je sais que sa couleur et son acidité sont due à l’adjonction... de bile de boeuf.
Non, maintenant je bois de la bière artisanale, celle où la levure flotte dedans.
Tonolito_ a écrit :
Vais passer pour une grosse tapette, mais je n'ai jamais pu me faire à son gout (Guinness) et pourtant j'ai essayé :/
Vardemis a écrit :
Tonolito_ => D'expérience :
1) Cela ne sert à rien de battre des records de temps avec ta corde à sauter. Déjà 1min30 de saut, je trouve que c'est trop. Autant varier les exercices, sur des séquences plus courtes avec un temps de pause limite à 10/15/20/30sec.
2) Cela ne sert à rien de monter les genoux haut avec les deux pieds joints. Au contraire, tu dois être souple et soft avec tes articulations. Si tu fais une montée de genoux, autant qu'elle soit alternée pied gauche/pied droit.
3) Varie les exercices, apprend à croiser ta corde, tu peux sauter vers l'avant, puis vers l'arrière, sur les côtés (des petits sauts qui décrivent un carré, pas besoin de chercher 2m devant toi). De même, tu peux écarter les jambes puis les ramener (type jumping jacks) ou jambe gauche devant/droite derrière et tu alternes. Youtube est ton ami, tu trouveras plein de routine pour la corde
4) Paie toi une bonne corde en nylon. Perso j'en ai une avec possibilité d'ajouter du lest dedans.
5) L'aero corde... ah ah :)
Nicaulas => Ok, c'est juste dommage d'avoir des goûts de merde en bières... :p
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