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Forums

Fitness et Fatness
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
Même pas de majuscule, le mec quoi, en roue libre, sans filet.
 
BeatKitano
Bite qui tanne haut
Membre 4745 msgs
hohun a écrit :
la Guinness c'est dégueu et elle ne doit sa survie qu'aux pressions du lobby irlando-judéo-gay sur l'industrie de la bonne bière.


Attention, t'es borderline là. Associer les irlandais avec ces deux clans là... oula tu veux pas ça, oh que non.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Bon, recentrons le débat avec une babe :

 
hohun
Membre Factor
Redac 4715 msgs
BeatKitano a écrit :


Attention, t'es borderline là. Associer les irlandais avec ces deux clans là... oula tu veux pas ça, oh que non.

Et pourtant ! D'ailleurs c'est aussi à cause d'eux qu'on a pas assez de dragibus noirs dans les paquets.
 
Tonolito_
Cancanier
Membre 1414 msgs
DRAGIBUS !
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Well, moi j'ai (re)commencé sérieusement la méthode Lafay en début d'année. J'en suis à la troisième semaine.

Je fais 1m80 pour.. heu, 70/71 kilo', je crois. Je suis dans la zone B1/2 et C1/2. La charte étant pas précise j'vais pas me prendre la tête avec.

Sinon je mange essentiellement du poulet, des oeufs et du fromage blanc à 0%. Mais comme je suis svelte j'peux manger n'importe quoi de toute façon...

Tips : Bien s'étirer. Lafay donne 35 poses pour s'étirer. Faut compter 20/30 min' après l'effort pour tout faire. MP pour les scan.

Aussi, je fais une fois par semaine du futsall. Une seule fois j'ai fait de la muscu' ET du futsall dans la même journée. Never again.

Enfin je compte aller aussi une fois par semaine faire de la piscine. Ca me motive quand je vois les résultats sur un pote (avant / après). Mais il n'y a pas que ça, hein. L'alimentation est super importante...
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Il a changé en combien de temps ton pote ?
 
Tonolito_
Cancanier
Membre 1414 msgs
kirk.roundhouse a écrit :
Il a changé en combien de temps ton pote ?

2 jours : photoshop powered !
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
Avant, j'étais blanc.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
En 1 an.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
Après tout dépend de si il était sportif avant, et surtout comment il a bouffé.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Ça dépend pas du tout de s'il était sportif ou pas.
Ce genre de transformation peut même s'obtenir pour un débutant en minimum 6 mois avec de la fonte, un bon programme, et un régime sain.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
Ouais en gros c'est ce que je viens de dire.
Je dis juste que si il était sportif avant, la sèche a été forcement plus facile.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Hem... Non. Le fait d’être sportif avant ou après n'a aucun rapport.

Imagine qu'il était sportif avant l'image 1, pour en arriver à cet état de délabrement physique, faut du temps. Et c'est comme s'il partait de zéro quand il reprend le sport.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Il était sportif. Il joue au foot' avec les entraînements qui vont bien. La diff' est que maintenant il peut accélérer. Mais il perd des duels qu'il ne perdait pas avant. Ben oui, il a moins de masse.

Ce qui l'a aidé c'est de manger différemment.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Ha mais le foot, à part la cardio, ça sert pas à grand chose ...
Ha si : avoir des mollets en béton armé aussi.
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4551 msgs
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4551 msgs
Quand ils veulent pour un genre de Black Dynamite avec Terry Crews. Je signe DIREC'.
 
CuberToy
babelfish
Membre 1594 msgs
Pour être serious business, y'a des retours de P90x ?

Faut vraiment que je perde à mort là, ça fait quelque années que je fous rien et m'entasse dans ma chambre (en plus c'est pas moi qui fait les courses et ma mère n’achète que de la merde, et pas moyen de lui faire changer d'avis). J'ai perdu 10kg en juillet dernier, j'avais repris WiiFit qui marche bien sur moi généralement + 5 jours à Paris pour la ComicCon (et on dirait pas, mais c'est dingue comme ça fait perdre une convention côté stand ><). Mais la j'ai beaucoup trop repris et jdois faire dans les 100kg (pour 1m85). Étrangement, ça fait pas gros bide cela dit, c'est plutôt bien reparti cette merde (plus proche du D1 que de l'E2 sur le tableau...).

Jvais reprendre WiiFit je pense, voir les résultats (je perdais environ 700gr par semaine avec, j'trouve pas ca si mal...). Mon soucis c'est pour tout ce qui est pompe et dips, mes bras n'arrive plus trop à me porter désormais :D
 
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