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Forums

Fitness et Fatness
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Des infos intéressantes sur la conso d'alcool, la prise de poids, et les perf sportives :

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

Globalement, boire modérément est bon pour la santé et plus bénéfique que l'abstinence totale.
Boire ne fait pas grossir, c'est les merdes qu'on mange à coté qui font prendre du gras.
Et une conso modérée a très peu d'influence sur l'activité physique.
 
kmplt242
Membre Factor
Membre 3070 msgs
nitoo a écrit :
Well WHY THE FUCK NOT :

http://i.imgur.com/Fut7O.jpg

Chambrez tant que vous voulez, comme MaX le disait, je complexe pas le moindre du monde.
En même temps, c'est pas comme si j'avais eu le choix à un moment donné.


Tu as 12 ans ? (pyjama, chambre...)


Sinon moi j'ai pris 6 kilos, ce qui fait 56 pour 1m72 \o/
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
kmplt242 a écrit :
Sinon moi j'ai pris 6 kilos, ce qui fait 56 pour 1m72 \o/

Comme ma nana.
Je suis sur qu'elle peut te tuer à mains nues.
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4551 msgs
kmplt242 a écrit :


Tu as 12 ans ? (pyjama, chambre...)


Sinon moi j'ai pris 6 kilos, ce qui fait 56 pour 1m72 \o/


Tu poignardes mon âme bud.


kirk.roundhouse a écrit :
Des infos intéressantes sur la conso d'alcool, la prise de poids, et les perf sportives :

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

Globalement, boire modérément est bon pour la santé et plus bénéfique que l'abstinence totale.
Boire ne fait pas grossir, c'est les merdes qu'on mange à coté qui font prendre du gras.
Et une conso modérée a très peu d'influence sur l'activité physique.


Tiens, ça c'est bon à savoir. J'vais pouvoir un peu moins "culpabiliser" quand je bois ma petite biaire occasionnelle. Parfait.
 
kmplt242
Membre Factor
Membre 3070 msgs
Non mais ça co'mence à m'inquieter, j'ai jamais pris un putain de gramme depuis mon adolescence, donc depuis que j'ai 13/14 ans, 51 kilos, pas plus.

Et la d'un coup PAF 6 kilos dans la tronche ! WTF ?
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4551 msgs
Bienvenue dans la trentaine.
 
Feed
Peter La Fleur
Redac 1128 msgs
Heh, j'ai pris 10 kg en un an il y a 2 ans, donc ouais ça doit être ça. (Après, c'est pas que du gras, ouf)
 
kmplt242
Membre Factor
Membre 3070 msgs
nitoo a écrit :
Bienvenue dans la trentaine.


J'ai pas encore 30 ans!!!!! TENTEND ??????
 
Tonolito_
Cancanier
Membre 1414 msgs
kmplt242 a écrit :


J'ai pas encore 30 ans!!!!! TENTEND ??????


C'est tout comme :)
Perso j'ai fraichement 28 et je me sens vieux, tres tres vieux les lendemains de fete.
Enfin c'est normal..c'est dans l'ordre des choses.
ON VA TOUS MOURRIR §§§

Niveau sport, avec le temps, les enfants/la femme/ le chien, je suis devenu un vrai sédentaire.

Je rigole, hein, faut pas déconner ma déviance s'arrete au chien. Donc passé la natation a une époque (que j'ai récemment repris) et suite a un claquage de cheville (jamais rétabli) mon régime sportif se limitait a la position fontale sur du sexe opposé et de tps en tps à du foot (suis un fou).
J'ai globalement du mal a prendre du poids, legere prise sur la bide, mais c'est chipoter...et pourtant comme tous les exo-mésomorphes, je mange comme 4.
Par exemple, apres 1 semaine d'un régime ultra équilibré composé de cocaburger/pizza new yorkaise..j'ai du prendre 100GR. I'm proud of me.

Etre mince/svelte n'est pas une fatalité !
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous prenez du gras :
- sédentarisation
- métabolisme qui ralentis avec l'age
- consommation calorique trop élevée par rapport aux besoins du corps.

Tu peux bouffer des burgers/pizzas tout la journée, si le taux calorique n’excède pas tes besoins, tu ne prendras pas de poids.
Après, ce genre de régime entraine beaucoup d'autres problèmes à court terme (hémorroïdes, diminution du taux de testostérone, mauvais cholestérol, etc).

A long terme, vous êtes morts à 50 ans.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
http://uppix.net/1/e/4/c134cc73abaf3509da083b9eba210.jpg
 
das_Branleur
Membre Factor
Redac 949 msgs
Perso j'ai perdu 12kgs en 2 mois en arrêtant de bouffer des ordures. Et pris du muscle.
Je me suis stabilisé.

Je me sens mieux.

Je dois racheter 4 pantalons, 6 chemises, 3 pulls et une ceinture.
C'est brise-burnes.
 
Zaza le Nounours
Connard aigri
Membre 12475 msgs
First world problem.
 
Feed
Peter La Fleur
Redac 1128 msgs
Trouve quelqu'un pour faire du footing avec toi l'ours.
 
Zaza le Nounours
Connard aigri
Membre 12475 msgs
Le jour où tu comprendras qu'avec mon boulot, c'est impossible de faire quoi que ce soit avec qui que ce soit, le monde ira de l'avant.
 
das_Branleur
Membre Factor
Redac 949 msgs
Bouffe moins et fais des pompes le matin, ça marche aussi.

Sinon, on se la fait quand cette soirée Saindoux & Vomi?
 
Zaza le Nounours
Connard aigri
Membre 12475 msgs
Le quintal n'est plus très loin, donc bientôt !
 
das_Branleur
Membre Factor
Redac 949 msgs
Magne-toi, j'ai hâte!
 
Feed
Peter La Fleur
Redac 1128 msgs
Bah je dis ça parce que c'est plus motivant.
Après t'es pas le seul type en région parisienne (t'es en région parisienne?) qui fait pas 9-18.
Passe des annonces ou regarde sur des forums je sais pas, mais tu peux trouver un type pour courir 1 fois par semaine avec toi je pense.

Sinon, bah tout seul comme un homme/ours. C'est un peu plus chiant mais tu mets de la zik et c'est parti.
 
SupaPictave
Eleveur de champions
Membre 3797 msgs
@ Zaza : 'tain mais depuis le temps que t'en parles... Tu bouffes des salades à tous les repas ou quoi ? C'est quand même pas compliqué de faire du gras.
 
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