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Forums

Fitness et Fatness
Obiwan Kenewbie
Machine à tuer
Membre 2088 msgs
Ce topac ne va jamais mourir.

 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
kirk.roundhouse a écrit :

Dans une salle, on est toujours motivé par l'ambiance assez particulière du cadre, de la musique et de l'effet de groupe, et bien sur de la somme conséquente à rentabiliser.

Oui alors j'aimerai bien trouver la télécommande un jour, parce que j'en ai plein le cul d'entendre ce genre de merde ou ça.
 
tergat
Membre Factor
Membre 1022 msgs
Pour varier du miel et du nutella, je mange des glaces "Ben & Jerry's", j’apprécie particulièrement le parfum "Chunky Monkey" (banane & chocolat).
J'ai également repoussé les séances de natation à la Saint-Glinglin.
 
hohun
Membre Factor
Redac 4669 msgs
System5 a écrit :

Oui alors j'aimerai bien trouver la télécommande un jour, parce que j'en ai plein le cul d'entendre ce genre de merde ou ça.

Ah putain, pas mieux, en plus je nourris une sainte haine de Will I am, alors que je le vois avec britney bitch dans ce clip de merde avec cette musique de jeu simon j'ai qu'une envie, c'est de buter tout le monde et de violer les grosses putes all eyes on them.
 
zouz
Membre Factor
Membre 1200 msgs
Hé bah !
Je viens de me tapper le thread en entier, je suis passé du rire aux larmes, j'ai haïs kirk puis je l'ai aimé, je me suis senti bien dans ma peau et un peu plus mal ensuite et enfin je me trouve NORMAL.
Tout ça malgrès mon bide qui pousse(1m80 - 70kg), la 30aine qui me guette, ma nana 6/10 et mon paquet d'Interval par semaine.

Mon hygiène de vie est pas terrible mais mon sport je le fait en faisant pousser mes légumes, en coupant mon bois et mon régime diététique c'est du saucisson (presque tous les jours), du Saint Nectaire et du Cantal à chaque repas, mes légumes et mon taf m'entretiens suffisamment pour pas que je me sente flasque et mal dans mes pompes (boulanger, au chômage depuis quelques mois, parce que les vacances c'est pas mal non plus...).

Merci Factornews, je viens de lire le meilleur topic de ma vie de geek.
 
Asta
Membre Factor
Membre 403 msgs
Tiens je viens de tomber sur ce thread juste au moment où je suis enfin motivé (et que j'ai pas mal de temps de libre) pour me remettre à bouger mon cul ! mais du coup je suis un peu paumé.

Pour faire court j'ai arrêté de faire du sport depuis bien 3/4 ans maintenant et ça c'est bien ressenti. Je fais 1m75 pour 85kg, en revanche j'ai jamais été ultra léger en rapport avec ma taille. Même quand je faisais du foot + muscu régulierement et que je faisais attention à la bouffe je descendais pas en dessous de 75kg mais je me sentais très bien donc pas de problème avec le poids.
La je me suis remis au foot et je traine une caravane avec toute la famille dedans sur chaque accélération c'est pénible.

J'aimerai un peu avoir une méthode de travail niveau cardio, muscu, étirement. De ce que j'ai lu sur le topic la méthode Lafay a l'air pas mal mais je sais pas trop quel bouquin acheter. Du coup je suis tout ouïe.

La corde à sauter me plaisait bien quand je faisais de la muscu , y a des afficionados ici pour me donner des conseils sur un training de ce type ?
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
J'ai ce bouquin (les autres c'est pour les gonzesses ou pour ceux qui en veulent encore plus).

J'ai démarré le 7 Janvier et j'ai pas mal pris en masse sans prendre trop de poids (j'ai aucune photo' avant/après, car je m'en fous). Je suis à 73/74 kg pour 1m80. J'essaye de repasser à 72 en mangeant moins de sucre (j'en abuse vraiment trop). Au début, je crois bien que j'étais à 71.

 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Tiens je devrais faire une fiche excel aussi, plutôt que de tenir un cahier. Sinon la méthode Lafay je trouve ça très bien. Je ressens bien la progression avec les différents paliers et c'est très motivant.

J'ai commencé tout en bas et j'avais pas du tout envie de me faire chier avec les chapitres souplesse/endurance et maintenant je fais 20min d'étirements avant chaque séance et j'envisage de faire 2-3 footings dans la semaine.

Sinon je me sens en meilleure forme mais niveau poids je n'ai pas vraiment perdu. Mais c'est pas forcément l'objectif pour moi. J'ai la même composition physique que spook, c'est plus pour éviter de prendre plus de poids et pour la forme que je m'y suis mis.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
La partie "souplesse" ne prend pas beaucoup de temps. 25 secondes par exercice tu fais très vite le tour (et ton corps te le rend bien).

Pour le poids, on le répète mais c'est ce que tu manges qui est le plus important. Je fais du futsall une fois par semaine, et 2 séances (chez moi) de musculation, et ben j'ai pris du poids uniquement car je mange trop (mais vraiment trop) de sucre...
 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Oui j'ai bien compris. Là je ne me prive pas excessivement mais ça fait quand même un an que j'évite à tout prix le sucre et maintenant manger quelque chose de sucré na me plaît plus. C'est une bonne habitude à prendre je pense.

Après niveau gras je ne me prive pas d'une pizza ou d'un fast food dans la semaine, ni de fromage en fin de repas. Mais tout le reste je fais en sorte que ça soit plutôt équilibré et sans graisse.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
J'ai feuilleté un peu les bouquins Lafay.
Y'a BEAUCOUP de blablabla pour faire des pages inutiles histoire de donner une épaisseur au dit bouquin, je suis persuadé qu'ils auraient pu condenser le truc en un fascicule de 10 pages, maxi.
Le coté méthode obscure élitiste tu peux pas teste si t’achètes pas le livre m'horripile au plus haut point, ça rappelle la mode des régimes Dukan avec son bouquin de 150 pages que tu peux résumer en un tableau excel de 50 cases.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Pour mon utilisation je dois utiliser même pas 10 pages du bouquin. Donc oui, pour ta propre expérience le bouquin entier est inutile. C'est un peu normal. En fait je ne comprends même pas le grief.

Après y'a rien d'obscure et le prix du bouquin est dérisoire. Au pire il est *facilement* trouvable en pdf...

Aussi, ce n'est pas un bouquin qui va te faire acheter du matériel. Perso' j'utilise une chaise, une table basse et un tapis de yoga/whatever.

Mais si t'as des questions je peux y répondre. :)
 
Asta
Membre Factor
Membre 403 msgs
Merci pour les infos en tout cas.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
spook a écrit :

Après y'a rien d'obscure

Je disais plutot ça par rapport aux divers forums qui feront jamais de recap, de schéma, ou autre mais qui t'invite à acheter le bouquin alors que c'est vraiment pas nécessaire.
C'est un peu comme si t'achetais un bouquin pour faire du gainage...
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
J'ai en horreur toutes ces méthodes de muscu sans matériel et basées sur le poids du corps. je trouve ça pas efficace de tout, mais au moins on en a pour son argent.
Par contre ces bouquins sont épais, parce qu'ils condensent une méthode de musculation, mais aussi une grosse partie sur l'hygiène de vie. Et c'est ça le plus important.

Le péquin qui croit qu'il pourra se refaire le corps en faisant quelques exos de muscu, sans changer son alimentation se met le doigt dans l'oeil.
Et souvent on croit en avoir une bonne alors que pas du tout.
 
System5
Le Fléau©
Membre 1660 msgs
Hop du viens de reboot le topic :)
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Faut admettre que ça fait autiste de rester chez soi... Mais, quand on est en manque de tune c'est une bonne solution.

Et puis ça marche, même si ça peut prendre plus de temps. Encore que ça dépend des possibilités chez soi...
 
tergat
Membre Factor
Membre 1022 msgs
J'ai arrêté le Brie et j'ai perdu 1 litre en 2 séances de balnéo.
 
D-Kalcke
L-O-U-R-D
Membre 4053 msgs
Je déterre ce topic, parceque j'ai commencé Weight Watchers au mois de juin dernier, je me suis inscris à une salle de muscu en septembre, j'ai perdu plus de 20kg et j'essaye de stabiliser mon poids à 87kg (1m87). Du coup, à 37 ans j'ai plus l'impression de ressembler à un footballeur à la retraite et ça motive à continuer (surtout la muscu). Et en plus, j'anticipe une éventuelle crise de la quarantaine.

Du coup, si les images du premier post pouvaient être mises à jour, ça serait pas mal.
 
zouz
Membre Factor
Membre 1200 msgs
D-Kalcke a écrit :
Je déterre ce topic, parceque j'ai commencé Weight Watchers au mois de juin dernier, je me suis inscris à une salle de muscu en septembre, j'ai perdu plus de 20kg et j'essaye de stabiliser mon poids à 87kg (1m87). Du coup, à 37 ans j'ai plus l'impression de ressembler à un footballeur à la retraite et ça motive à continuer (surtout la muscu). Et en plus, j'anticipe une éventuelle crise de la quarantaine.

Du coup, si les images du premier post pouvaient être mises à jour, ça serait pas mal.


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CBL
(18h57) CBL La plupart des oeuvres de HPL sont dans le domaine public
Nastyfox
(18h31) Nastyfox Ça intéresse quelqu'un un accès à l'Alpha de World's adrift?
choo.t
(18h27) choo.t Putain on croirait une parodie South Park
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kmplt242
(18h22) kmplt242 RIP la Lambada
Crusing
(18h20) Crusing Je doute qu'ils arrivent au niveau de malaise (parfois non voulu) de Dark Corners of the Earth
Crusing
(18h18) Crusing (18h04) Ca veut dire qu'ils ont les vraies licences et noms de joueurs!
choo.t
(18h04) choo.t "Official Videogame" me fait tiquer tout de même, Lovecraft est mort en 37...
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Crusing
(17h52) Crusing Y'a rien à faire francois ruffin me fait toujours penser à luke wilson de idiocracy
noir_desir
(15h21) noir_desir azedean59 > le 59 doit il nous mettre sur la voie?
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azedean59
(13h35) azedean59 ptitbgaz > Le Nord
noir_desir
(13h21) noir_desir MrPapillon > il y a le typhus et le coryza aussi
MrPapillon
(11h41) MrPapillon Les chiens sont notre seul rempart face aux chats.
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(11h28) aeio (11h02) Un malinois c'est un berger belge. C'est utilisé comme chien d'attaque ou de détection mais à la base ça a bien l'instinct et l'intelligence du chien de berger.
Crusing
(11h08) Crusing Oui, pas comme un setter ou un épagneul.
Le vertueux
(11h02) Le vertueux Très mignon d'ailleurs.
Le vertueux
(11h02) Le vertueux aeio > C'est un malinois, un chien de guerre.
aeio
(10h51) aeio (10h16) C'est un chien de berger. C'est une insulte de les comparer à des chiens de chasse.
Crusing
(10h32) Crusing Le vertueux > Crois moi, ils le peuvent.
Le vertueux
(10h16) Le vertueux Crusing > [youtube.com] mouais. Les chiens de chasse ne peuvent rien faire face à la mignontitude d'un chat.
noir_desir
(09h10) noir_desir aeio > c'est plutôt jolie
aeio
(04h18) aeio Sauf qu'une fois downsamplé en 1080p sur un écran 24" il reste plus aucun aliasing.
aeio
(04h18) aeio J'ai pris quelques screenshots. Sans la compression YouTube ça ressemble à ça : [abload.de] [abload.de] [abload.de] [abload.de]
aeio
(01h09) aeio (13h55) i5-4670K à 4.4 GHz et GTX 970. C'est le processeur qui est le plus important pour l'émulation (et plus particulièrement sa fréquence).
ptitbgaz
(00h14) ptitbgaz (23h45) MrPapillon > Ouais, celle de mourir par exemple... )
mercredi 18 janvier 2017
Crusing
(23h54) Crusing Oui, d'un coup!
MrPapillon
(23h45) MrPapillon Ça permettrait de tester toutes les skills du chat d'un coup.
Crusing
(23h34) Crusing Le vertueux > ne les écoute pas, prend 3 chiens de chasse, et présente les directement à ton chat
ptitbgaz
(23h33) ptitbgaz Le vertueux > (23h20) Il doit bien boulotter un ou deux mulots/souris/oiseau de temps en temps alors, même s'il ne te le dit pas.. )
MrPapillon
(23h29) MrPapillon Le vertueux > Il va avoir l'ascendant sur le chat et mangera toutes ses croquettes, et tu passeras tes journées à faire attention à ce que le chat lui défonce pas le museau.
Le vertueux
(23h27) Le vertueux MrPapillon > J'aimerai bien avoir un toutou.
MrPapillon
(23h20) MrPapillon Le vertueux > Mon chien adorait le chocolat, il avait droit à 10% à chaque fois. Il a claqué à 19 ans en quasi pleine forme. Il devait avoir une vraie centrale digestive dans son ventre.
Le vertueux
(23h20) Le vertueux ptitbgaz > SI tout le temps.
ptitbgaz
(23h19) ptitbgaz (22h24) Le vertueux > Il ne sort jamais ?
ptitbgaz
(23h18) ptitbgaz (21h52) noir_desir > son chat est devenu un psychopathe... nuance.
Le vertueux
(23h16) Le vertueux Il était très très gentil.
Le vertueux
(23h15) Le vertueux MrPapillon > J'avais un chat qui mangeait des chips.
MrPapillon
(23h13) MrPapillon Le vertueux > Ah cool, au moins ton chat sait qu'il est un chat.
Le vertueux
(23h11) Le vertueux MrPapillon > [media31.mediazs.com]
MrPapillon
(23h01) MrPapillon Le vertueux > Il mange des croquettes pour chat ou pour chien ? J'avais un chien qui ne mangeait que les croquettes pour chat.
Le vertueux
(22h24) Le vertueux Crusing > Oui pardon, il tue indirectement en mangeant des croquettes.
MrPapillon
(22h03) MrPapillon Celui qui participe au truc, c'est celui qui possède le show. Et en plus c'est directement monétisé. Ça n'a aucune valeur.
MrPapillon
(22h02) MrPapillon choo.t > Surtout qu'il y a un biais extrême dans l'expérience.
noir_desir
(21h52) noir_desir Crusing > son chat est un psychopathe
LeGreg
(21h48) LeGreg Les gens qui prennent le jeu online beaucoup trop sérieusement : [kotaku.com]
Crusing
(21h47) Crusing Le vertueux > Ton chat bosse dans un abattoir? je comprends pas.
Le vertueux
(21h29) Le vertueux Perso mon chat ne tue aucun autre animal, si ce n'est les animaux massacrés dans les abattoirs d'Europe.
choo.t
(21h26) choo.t MrPapillon > Le sujet est intéressant, mais la présentation typée réality-show est vraiment agaçante.
Le vertueux
(21h25) Le vertueux miniblob > Un sol en bitume, quelques tourelles nerf à détecteur de mouvement et on n'en parle plus. Tu ne fais pas d'effort !
miniblob
(21h12) miniblob Je prendrais bien des poules mais je vois régulièrement des renards et des martres autour de la maison, je donnerais pas cher de la peau de pauvres gallinacées venant s'installer ici.
MrPapillon
(20h52) MrPapillon choo.t > Quel cirque.
choo.t
(20h03) choo.t Les deux premiers épisodes de Mind Field sont sortis : [youtu.be]
Big Apple
(19h28) Big Apple zouz > je leur donne même les restes de poulets! Des vraies cannibales!
zouz
(19h24) zouz Big Apple > J'ai aussi adopté des cocottes depuis peu, faut voir ce que ça bouffe ! Tout et n'importe quoi !
LeGreg
(19h06) LeGreg Gaming sur une télé noire et blanc : [youtube.com]
Big Apple
(18h59) Big Apple elles picorent avec une précision redoutable, elles choppent les graines une par une tel un marteau piqueur de haute précision
Big Apple
(18h56) Big Apple faut les voirs le matin par -6°C piétiner dans la terre givrée avec leurs petites pattes toutes nues. Alors que je claque des dents sous mon manteau, elles caquettent comme si de rien n'était.
Big Apple
(18h54) Big Apple choo.t > oui, ou musulman?
choo.t
(18h53) choo.t Big Apple > T'aurais pas parlé d'omelettes, j'aurais cru que tu étais mormon.
Palido
(18h53) Palido Récap de l'AMA réalisé par Gabe Newell [reddit.com]
Big Apple
(18h52) Big Apple on en bouffent, des omelettes!
Big Apple
(18h50) Big Apple Moi, j'ai 5 poules
miniblob
(18h48) miniblob Laurent > J'ai trois chats, je les adore, mais je reconnais qu'ils font des massacres... Pourtant même comme ça les souris et autres rongeurs continuent de pulluler autour de chez moi.
lirian
(17h51) lirian (17h42) écouté tout a l'heure au taf [i.imgur.com]
Crusing
(17h42) Crusing pierre emmanuel barré / macron / tampon [youtu.be]
Laurent
(17h28) Laurent papy Mario [youtube.com]
Laurent
(16h53) Laurent et même si ils retrouvent des rongeurs morts sur leur pas de porte de temps en temps (tués par un des chats), il doit en rester pas mal dans tous les champs alentours
Laurent
(16h52) Laurent zouz > bah t'inquiète pas, les oiseaux et rongeurs sont pas encore menacés de disparition. Chez mes parents en bretagne profonde, ils ont 4 chats de voisins qui tournent et pourtant ils ont des dizaines d'oiseaux en permanence sur leur maison à oiseaux
Laurent
(16h48) Laurent Crusing > laul
zouz
(16h45) zouz Laurent > (16h32) En campagne à ma connaissance, ils déciment les oiseaux et les rongeurs, et ils n'ont aucun prédateur digne de ce nom.
Crusing
(16h36) Crusing Laurent > Chat Long sur Saone. [roi-heenok.com]
Laurent
(16h32) Laurent zouz > genre où en France ?
zouz
(16h23) zouz noir_desir > Les chats sont des nuisibles, c'est pas nouveau. Même en France il y a des coins envahis et c'est une catastrophe pour les écosystèmes touchés.
noir_desir
(15h10) noir_desir Tous est de la faute au vertueux [lemonde.fr]
choo.t
(14h41) choo.t MrPapillon > Il était temps.
MrPapillon
(14h40) MrPapillon Overgrowth passe en beta : [blog.wolfire.com]
choo.t
(14h31) choo.t Laurent > ok, je suis con, je pensais que Zelda (version nuisette blanche) et la nana en bleu étaient 2 persos différents dans le trailer...
Crusing
(14h25) Crusing Un peu normal... j'émulais mario galaxy 1 et 2 TAF sur mon ancien vieux PC avec une 560ti...
Crusing
(14h24) Crusing zouz > (13h55) Non, MK8 tourne 60fps constant très bien sur des i5/gtx760.
Laurent
(14h21) Laurent choo.t > (14h07) t'as pas vu le trailer ?
choo.t
(14h12) choo.t son vois* pensaisbon, c'est l'heure de la sieste.
choo.t
(14h10) choo.t Doc_Nimbus > C'est chelou, sont nom anglais c'est "Scholar" à la place de Zelda, jusqu'a ce que je voit la traduction française je pensé que c'était un autre perso, voir un linkle officiel.
Doc_Nimbus
(14h08) Doc_Nimbus choo.t > Probablement pas, mais l'amibo octroie sûrement quelques bonus en cours de partie.
choo.t
(14h07) choo.t Tiens, Zelda à le même artefact que Link, elle sera jouable ? [images-na.ssl-images-amazon.com]
zouz
(13h55) zouz aeio > Çà tourne sur une config de cochon non ?
remouk
(12h33) remouk [youtube.com] spéciale dédicace à ceux qui ont retourné WoW (sinon ça va ?)
Laurent
(11h41) Laurent Je découvre Rain World [blog.us.playstation.com] ça a l'air curieux [twitter.com]
thedan
(11h22) thedan choo.t > si ça peux te consoler, t'as des rumeurs d'emulation sur la xone, de la xbox original
ptitbgaz
(10h51) ptitbgaz azedean59 > Tu habites où en France ?
choo.t
(09h21) choo.t aeio > Et toujours pas d'émulateur Xbox correct. Je donnerais cher pour du Conker Live & Reload ou un Jet Set Radio Future sur PC.
MrPapillon
(08h52) MrPapillon "bradées". On retrouve certains trucs de l'époque soviétique. Les gens ok avec le parti sont favorisés, ceux qui refusent de léguer des biens convoités sont écrasés par l'administration, propagande dans les classes, etc...
aeio
(08h50) aeio Cemu a fait d'énormes progrès.
aeio
(08h49) aeio Petite vidéo perso de Mario Kart 8 en 4K à 60 FPS : [youtu.be]
noir_desir
(08h38) noir_desir MrPapillon > même modele qu'en pologne .... et en autriche
noir_desir
(08h38) noir_desir MrPapillon > A priori, j'ai lu un article de médiapart, sur la monté au pouvoir de l'extreme droite unpeu, partout et effectivement, c'est assez grave, surtout que des pans entiers de l'économie sont bradée à certain entreprise proche du pouvoir (même mod
noir_desir
(08h37) noir_desir MrPapillon > C'est surtout la perte de la 1ere guerre qui les as fini
MrPapillon
(07h03) MrPapillon On ne s'en rend pas compte quand on passe là-bas en touriste. La Hongrie est un très grand pays, mais qui a eu le malheur de faire des choix pourris tout le long du 20ème siècle et se retrouve maintenant à la marge.
MrPapillon
(07h00) MrPapillon Le problème de la.Hongrie, c'est le pouvoir : politique économique qui est un échec, despotisme intense, qui font que tous les hongrois fuient le pays à cause de cette pression quotidienne.
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