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Forums

Fitness et Fatness
Nicaulas
Footix
Redac 1377 msgs
Ca va Nancy, c'est pas Thionville ou Sarreguemines. Arrêtes de bouffer du Saint Epvre et ça ira mieux :p

(En fait j'essaie de me convaincre, j'ai de la famille là bas et je suis moi-même né à Nancy.)
 
hohun
Membre Factor
Redac 4624 msgs
Tonolito_ a écrit :
Hmm Est? Le bassin Lyonnais ??
Si tel est le cas, t'es chanceux (on y mange tres bien mais c'est un peu riche, mais c'est booonn).
Si t'es au dessus par contre, je suis au regret de te dire que "YOU LOOSE".

La gastronomie lyonnaise est très surfaite, si tu veux je te donne le patron :

Plat normal + supplément de viande + pelletée de gras = plat lyonnais. Exemple : salade lyonnaise = salade, oui mais + lardons + sauce + oeuf.
 
Nicaulas
Footix
Redac 1377 msgs
hohun a écrit :

La gastronomie lyonnaise est très surfaite, si tu veux je te donne le patron :

Plat normal + supplément de viande + pelletée de gras = plat lyonnais. Exemple : salade lyonnaise = salade, oui mais + lardons + sauce + oeuf.


Toi, tu vas avoir des problèmes. Le lyonnais ne rajoute pas du gras à un plat existant : il manqe directement le gras.

Déjà, la vraie spécialité lyonnaise, c'est le mâchon: souvent andouillette et vin blanc sur les coups de 9 heures du mat' (bah ouais, les canuts à cette heure ils étaient au turbin depuis 3-4 heures déjà).

Le mâchon intégral se divise en trois parties : les paquets de couenne, le dinde et les bugnes. Celui donné cette année par l'association des Amis de Guignol état comme suit : grattons, quenelles, paquets de couenne, lard, os de china, dinde, pommes de terre en gratin, salade avec harengs, cervelle de canut, assiettes de fromages, bugnes, salade d’oranges au sirop amélioré de vin blanc et Rhum

La salade lyonnaise c'est pour les touristes, aucun lyonnais n'a jamais vraiment mangé ça.
 
hohun
Membre Factor
Redac 4624 msgs
Par contre, le tablier de sapeur...

Bah la salade lyonnaise c'est surtout du bullshit, c'est tellement peu élaboré que tout le monde l'a fait un peu partout en France ava,nt même qu'on appelle ça "lyonnais"
 
CuberToy
babelfish
Membre 1587 msgs
C'est ce que j'ai commencé à faire ouais. Flotte + manger moins.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Ah en fait j'allais donner exactement le même conseil que kirk. T'as pas le choix ? Fais avec.

Pour ta mère, tu dois y aller par étape. Propose déjà d'aller faire les courses avec elle. Puis plus tard essaye de rajouter des truc dans la panier sans trop abuser. Etc. N'oublie pas que bien faire à manger à ses enfant, pour une mère, c'est la normalité. Donc l'attaquer sur ce point, sans un minimum d'intelligence, tu ne vas avoir qu'une seule réaction : le mur.
 
Bubulle
Membre Factor
Membre 93 msgs
Après moultes envie d'arrêter de bouffer des pâtes/lardons/crème fraiche/coca/fromage/yaourt, je commence petit à petit à manger de la viande (Gor Steak) et un peu de légumes (Mais en p'tite p'tite quantité histoire de me réhabituer). Du coup ça fait du bien de ne plus becter la même chose (Même si je mange encore essentiellement des pâtes).

Par contre clopes/alcool, ça je garde (Faut pas déconner non plus !)
 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
J'ai commencé jeudi dernier la méthode Lafay, ça fait 1 an que j'ai le bouquin mais je m'en servait surtout pour les conseils nutritionnels jusqu'à maintenant (donc ça fait un an que je mange à peu près correctement), mais là j'ai voulu m'y mettre sérieusement.

Bon je commence par le programme le plus bas après avoir fait le test et je commence vendredi avec ma première séance qui dure environ 1h15. S'en suivent des courbatures tout le week-end, ça va de soit.
Aujourd'hui, deuxième séance et j'ai fait des séries un peu plus réussies, j'ai mieux compris les exercices et je me suis moins fatigué, ce qui est pas mal. Mais après la fin j'ai été pris d'une envie de vomir assez désagréable qui m'a un peu inquiété. Surtout que le programme prévoit de faire une séance par jour la première semaine, ce qui me semble un peu excessif étant donné que je sens venir les courbatures à nouveau demain matin.
Je pense que je vais partir sur du 3 fois par semaine directement plutôt sinon ça va me dégoûter.

Sinon ben j'ai jamais fait autant de sport de ma vie, mais ça fait du bien !
 
Obiwan Kenewbie
Machine à tuer
Membre 2088 msgs
Les vomissements c'est probablement l'acide lactique que tu produits avec tes efforts. C'est souvent comme ça quand on commence après une longue période sans rien faire. Je me souviens que ma première fois en salle j'avais des envies de vomir de malade et que j'ai même pas pu terminer ma séance. Dès la 3e séance c'était passé.
 
Le vertueux
J'aime les films de karaté
Redac 4546 msgs
Pareil, ça m'est déjà arrivé, ça n'est pas grave.
 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Ok, donc c'est juste une question d'habitude comme les courbatures.
 
spook
Quand c'est nouveau, c'est mauvais. Ne jamais pas avoir peur !
Membre 2438 msgs
Je fais aussi la méthode. J'ai recommencé à zéro début janvier.

Pour les courbatures, tu dois boire plus, et ne pas hésiter à aller voir le chapitre "Souplesse" du bouquin. Moi ça me sauve la vie.
 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Je bois entre chaque exercice oui et je m'etire avant surtout parce que apres je suis lessive.
Finalement je n'ai pas de courbatures aujourd'hui donc tout va bien.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
L'hydratation doit être continue au quotidien, et pas uniquement pendant tes exercices.
C'est une très mauvaise idée de s'hydrater plus que la normale pendant un effort, et entraîne généralement des contre performances.
C'est pendant le repos que le corps se régénère et a besoin d'hydratation, pour évacuer les toxines générées par l'effort.

Je conseille plutôt de boire l'équivalent d'un verre d'eau maximum pendant l'entrainement, en ne buvant qu'une gorgée de temps en temps.
Et pendant le repos (cad tout le reste du temps) boire régulièrement toutes les 2-3 heures un verre d'eau ou de thé.
 
Havok06
Membre Factor
Membre 1155 msgs
Oui je me suis mis à trimballer une bouteille d'eau dans mon sac la journee parce que je trouvais que ca reduisait l'intensite de mon coup de barre de l'apres midi.
Pour l'entrainement merci pour le conseil, je buvais environ une bouteille d'un litre par seance, par petites gorgees.
 
pomkucel
Membre Factor
Membre 1831 msgs
Pro tips nutrition : rien ne vaut les lasagnes au poney roumain de chez Findus.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Non parce que souvent dans la viande de cheval non contrôlée, il y a des stéroïdes.
Et les stéroïdes ça peut être dangereux en quelques jours seulement :


 
Tonolito_
Cancanier
Membre 1409 msgs
Ce topic est brillant.

 
Tonolito_
Cancanier
Membre 1409 msgs
Hmm avec les beaux jours qui arrivent, j'hesite a franchir le pas et à m'inscrire dans une salle a l'année ou à m'acheter du matos : machine à presse ou ensemble banc + barre.

On dira que le matos @ home sera plus simple pour travailler, vu que j'ai des horaires de roumains comme tout le monde (hormis le vendredi), et j'avoue ne pas avoir la motivation suffisante pour enchainer la salle apres le taff (peut etre aux 1er beaux jours).

Donc je regarde le prix des becanes presse/barre et y a des tarifs interessants : genre 280-320e le weider. En 1 an le matos est amortie.
Le but etant de developper un peu mes biceps, sans ressembler a Stallone et sans avoir des épaules de demenageurs. Donc biceps + avant bras et ischio jambier. A priori les pros de la gonflettes considerent ce matos comme "limité" qui peut convenir pour un débutant dans le cadre d'une pratique serieuse mais pas suffisante pour devenir Mr. univers. Ca tombe bien, c'est mon cas.
Au pire je pourrais tjs ressortir mes tréteaux et allier la methode lafay avec ce genre de matos.

Le pb c'est que je ne vois aucuns guides sur les séances de travail avec ces becanes ?? Qu'en est-il du poids reel (systeme de poulies) & des rep and co ?
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Normal que tu ne trouves rien, ces machines c'est de l'attrape couillon que personne de censé ne conseillerai même à un débutant qui voudrait juste se raffermir et se muscler un peu.

Par contre attention : autant question praticité, c'est vrai que c'est pas mal d'avoir son matos chez soi, mais faut vraiment avoir une motivation herculéenne pour suivre un programme de façon régulière.
Dans une salle, on est toujours motivé par l'ambiance assez particulière du cadre, de la musique et de l'effet de groupe, et bien sur de la somme conséquente à rentabiliser.
 
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Tribune

Asta
(18h39) Asta Crusing > C'est amusant mais ça fait peur. Mais c'est amusant.
Crusing
(16h10) Crusing Laurent > Plutot que de faire un commentaire ironique, je pense que comme pour les comm du figaro, il est plus amusant de poster de vrais commentaires de "fan" [tof.canardpc.com]
Laurent
(15h48) Laurent zouz > Seulement 10 plans d'explosions ? Il perd la main le Michael
zouz
(15h17) zouz Transforportenawaknazichevaliersmetalgearsanthonyhopkinsespacewalbergmers 5 [youtube.com]
Doc_Nimbus
(09h34) Doc_Nimbus Je relance la tribune avec ces quelques planches intemporelles de Gotlib : [lemonde.fr]
lundi 05 décembre 2016
MrPapillon
(22h21) MrPapillon Après on utilisait ça à une distance de 2 mètres des caméras.
MrPapillon
(22h20) MrPapillon Kame> Y a pas trop à s'en faire, c'est hyper précis à l'utilisation. Sur Bullet Train, un vieux truc gratos, les seules fois où ça déconnait, c'était quand la main sortait du champ de vision des cams ou qu'il y avait un bug qui faisait tout clamser.
CBL
(22h14) CBL Le code doit utiliser les donnees brut plutot que d'interpoller pour lisser les valeurs
_Kame_
(21h51) _Kame_ j'suis étonné de voir les armes "trembler" [youtube.com]
MrPapillon
(21h49) MrPapillon Kame> Ouaip, j'attends les tests. Ça sent la durée de vie foireuse.
_Kame_
(21h45) _Kame_ MrPapillon > Superhot VR ça doit être fun qd même
Niko
(21h35) Niko Westworld \o/ [factornews.com]
MrPapillon
(21h29) MrPapillon C'est une embuscade.
MrPapillon
(21h29) MrPapillon Tout le reste est quasi à 15€ minimum.
MrPapillon
(21h28) MrPapillon Du coup 60€ pour faire des gribouillis.
MrPapillon
(21h28) MrPapillon Et 30€ pour Quill, le truc genre peinture.
MrPapillon
(21h28) MrPapillon 30€ pour Medium, comme si les gens allaient payer 30€ pour dessiner des trucs moches.
MrPapillon
(21h27) MrPapillon Wow le prix des jeux Touch.
Khdot
(20h56) Khdot (20h56) Kame> <3
_Kame_
(20h56) _Kame_ Quoique non je veux pas de réponse. Organisons plutôt une purge pour rebooster l'économie.
_Kame_
(20h50) _Kame_ Khdot > Qui serait ? Si on donne pas de sous aux pauvres, ils vont s'enrichir ?
Khdot
(20h44) Khdot (14h23) Crusing > on peut refaire la vidéo avec les mêmes chiffre mais avec une conclusion opposée... #DataGauche.
MrPapillon
(20h30) MrPapillon Niko > Justement, ça permettrait d'avoir un test 100% porté sur la technique du jeu : anti-aliasing, qualité du bloom, nombre de polys sur les plumes, etc... Les vrais détails qui intéressent les joueurs.
kimo
(19h41) kimo noir_desir > je suis p-e fan de COD !
Niko
(18h21) Niko Fougère n'a pas d'émotions
GTB
(18h11) GTB thedan > Vu l'ensemble des reviews largement positives, c'est plutôt jvc qui est à part pour une fois.
Fougère
(17h55) Fougère noir_desir > J'ai pas la couleur émotionnelle qui va bien
thedan
(17h38) thedan ce qui est impressionnant, c'est jv.com qui a mis 3 testeurs à part et qui ont tous les 3 sortis les mêmes choses... Sur le coup, je me demande si Bouleapoire de GK fait pas son fanboy... Je vais regarder l’émission tiens
noir_desir
(17h30) noir_desir Fougère > entre nous ce que met gb c'est un peu comme pisser dans un violon ça sert à rien :p
noir_desir
(17h29) noir_desir Fougère > je voulais que se soit un fan de cod qui y le teste, fougère c'est pour toi
Fougère
(16h46) Fougère C'est Kimo qui fais le test chez nous, on dis qu'on le sort au prochain jeu de Ueda annoncé
Fougère
(16h46) Fougère 10 sur GB, 14 sur JVCOM
noir_desir
(16h21) noir_desir The last guardian réussi, un miracle... 8 sur gk
thedan
(15h30) thedan fwouedd > non, non pas d'OC.... Merci, j'y ai pas pensé hier
fwouedd
(15h27) fwouedd (ca risque rien, par contre ça annule les OC si la config est OC)
fwouedd
(15h26) fwouedd Tu cherches le jumper du clear cmos sur ta CM et tu fais ça : [youtube.com]
thedan
(15h22) thedan fwouedd > ça j'ai pas fait
thedan
(15h22) thedan fwouedd > je vais vérifier. On sait jamais
fwouedd
(15h22) fwouedd Non, je te parle d'un reset hardware, direct par la CM.
thedan
(15h21) thedan fwouedd > ca pas encore....
fwouedd
(15h21) fwouedd Ca peut parraitre con, mais parfois, tu peux avoir un reglage qui fou le bordel.
thedan
(15h21) thedan fwouedd > ben le problème de bios, je le verrais plus car quand je branche la CG de nv, j'ai un affichage figé avec la date de l’émission du bios !... Bon je sens que ça va partir en diagnostic LDLC cette histoire (pas envie ni le matos pour tester)
fwouedd
(15h21) fwouedd T'as essayé un reset du bios?
thedan
(15h19) thedan Crusing > ... Peut étre ce que je ne comprends pas, c'est que j'ai un numéro d'erreur qui apparait sur la CM quand je branche la CG dessus... Et la CG a les ventilos qui tournent... (j'ai une alim 650w Gold Cooler Master)
fwouedd
(15h15) fwouedd thedan > Ah bah c'est hyper moche.
Crusing
(15h14) Crusing thedan > oui le soucis vient surement de la faiblesse de ton alim.
Crusing
(15h14) Crusing fwouedd > Idiocracie incoming!
thedan
(15h14) thedan fwouedd > ça marche avec une vielle quadro (sans port d'alim branché)
fwouedd
(15h11) fwouedd Crusing > Ouais, mais c'est quand même dingue ce syndrome de stockholm généralisé.
Crusing
(15h09) Crusing fwouedd > Ou mieux, commenteront un truc du type "encore de la propagande de la bien pensance de bobo trotskisto judeo islamo sionisto crypto homo fonctonnarial."
fwouedd
(15h09) fwouedd (Par contre, faut revoir la musique, c'est vraiment too much la musique ouinouin)
fwouedd
(15h05) fwouedd (Ou douteront des données)
fwouedd
(15h05) fwouedd Crusing > Le soucis, c'est que les gens qui otn besoin de voir cette vidéo ne la verront jamais.
Crusing
(14h23) Crusing l'assistanat : [youtube.com]
MrPapillon
(14h14) MrPapillon L'espèce de jeu open source de Google Deep Mind, pour entraîner des IAs : [youtube.com]
Risbo
(14h00) Risbo choo.t > Non mais c'est bien, on peut que progresser. Dite moi qu'on ne peut QUE progresser ahah
choo.t
(13h58) choo.t Article L3421-4 du Code de la santé publique : [...] le fait de présenter ces infractions sous un jour favorable est puni de cinq ans d'emprisonnement et de 75000 euros d'amende. [...]
choo.t
(13h57) choo.t Risbo > Tiens, j'avais zappé ce truc ( j'étais à l'étranger avec un accès au net vraiment pourris), mais dans un pays qui t'interdis déjà de dire que le cannabis c'est bien moins dangereux que le tabac ou l'alcool, rien ne me surprend.
Risbo
(13h45) Risbo choo.t > C'est comme l'histoire de la loi anti "anti ivg sur internet". Les gens réfléchissent pas et voient pas les conséquences a long terme. Pcke si le mec qui fait la vidéo est "honnête", alors c'est juste un idiot de plus.. Et putain, le JDG a signé.
choo.t
(13h39) choo.t Risbo > J'hésite entre naïf, débile ou avide masqué, mais dans tout les cas Realmyop baisse bien dans mon estime.
fwouedd
(13h27) fwouedd (Enfin je parle surtout pour moi et mes experiences de reparations qui foirent 80% du temps :) )
fwouedd
(13h27) fwouedd Ca coute moins cher que l'outillage + pieces detachées + kit evo quand t'as tout fait bruler :)
fwouedd
(13h27) fwouedd Non mais c'est bien le kit evo :)
noir_desir
(13h25) noir_desir fwouedd > oui je pense... Je ne me suis jamais amusé à changer de puce interne à cm, peut etre que dan sais le faire?
fwouedd
(13h14) fwouedd Faut pouvoir l'isoler comme fautif, c'est chaud non?
noir_desir
(13h11) noir_desir fwouedd > ou changer la puce qui controle le port pci...
fwouedd
(12h52) fwouedd Ouais. A mon avis le premier truc à faire, c'est tester une vieille CG. M'enfin de toute façon, il est bon pour changer de CM :)
Laurent
(12h51) Laurent ou alors tu as une vieille CM qui ne supporte que le PCI-e 8x (on va dire) et pas le 16x
Laurent
(12h49) Laurent (12h30) j'avoue je pencherai bien pour le port PCI-e qui en a pris un coup avec ta CG qui a grillé
GTB
(12h46) GTB Risbo > Roh la vache le niveau des com' oÔ.
fwouedd
(12h44) fwouedd (Et accessoirement, controle bien tes connectiques CG vers l'alim, on ne sait jamais)
fwouedd
(12h38) fwouedd Ou pire, est ce que la surconso du PCI-E de la RX470 n'a pas flingué ton port?
fwouedd
(12h34) fwouedd PArce qu'a mon avis, pour que ta CM trouve ni une AMD, ni un Nvidia, c'est pas un probleme de BIOS.
fwouedd
(12h30) fwouedd thedan > C'est pas ton port PCI-E qui est mort lorsque la CG (ou la CM) du coup t'a laché?
thedan
(12h11) thedan Pt1, je viens de me relire ... Pardon pour les fautes !
thedan
(12h10) thedan j'ai posté une demende sur hardware.fr et j'ai plusieurs réponse, je vais tester les réponses (et l'amener à LDLC), on verra s'ils peuvent faire un truc
thedan
(12h09) thedan Crusing > ben en fait, j'hesiste ... retour ou sinon, j'économise un peu et j’achète un kit d'évolution... je joue plus sur console actuellement mais les jeux de stratégie me manquent
Crusing
(12h02) Crusing ok c va, bein magne toi de la vendre... ou retour magasin non?
Crusing
(12h02) Crusing thedan > (11h46) c'est une 6G?
thedan
(11h48) thedan pardon celle-ci : [cdiscount.com]
thedan
(11h47) thedan [shop.hardware.fr]
thedan
(11h47) thedan Crusing > c'est celui-ci Et comme un pote m' a filé 150€ pour mon anniversaire ce week-end....
thedan
(11h46) thedan Crusing > 230€ dans une boutique ldlc à coté de la maison, je connais le vendeur et il m'a fait une petite fleur ... D’ailleurs, je sens que je vais lui amener le pc pour qu'il teste
DukeFreeman
(11h44) DukeFreeman -é +er
DukeFreeman
(11h44) DukeFreeman Laurent > Pas le meme délire, c'est comme comparé Ace Combat et Combat Flight Simulator... Mais oui je suis d'accord que MW5 me détournera pas de Titanfall 2 en multi (Hawken par contre, malgré une grosse hype au début j'ai rapidement laché :-/)
Risbo
(11h34) Risbo Allez déverser vos commentaires haineux. [youtube.com]
Crusing
(11h30) Crusing thedan > tu l'as eu a combien ta 1060?
thedan
(11h30) thedan en gros le message c'est le bios n'est pas mis à jour, au revoir
thedan
(11h27) thedan 1060gigabyte en promo... Je me dis Banco et là, quasiment meme chose, erreur B2...(j'ai un affichage alors que j'avais pas avant) Je vais sur le site du constructeur "B2 viens d'une carte VGA incompatible !!!"
thedan
(11h25) thedan Laurent > vi,vi j'avais une 7950 (amd) qui avait grillé... Config vieillissante mais qui marchait... J’achète une rx470 sapphire... Marche pas avec ma CM... On me dit "c'est surement sapphire". Je renvoie la carte... Et pour le black Friday, je vois une
Laurent
(11h19) Laurent thedan > what ? une CG incompatible avec une CM ?
Laurent
(11h18) Laurent DukeFreeman > Hawken et TitanFall peuvent dormir tranquille
thedan
(11h17) thedan Un conseil soit dit en passant : n'achetez jamais de carte mére Asrock : elles sont incompatible après une génération de CG... Testé à l'instant sur mon pc et j'ai grave les boules ! Donc ma nouvelle 1060 va rester dans sa boite !
Crusing
(10h57) Crusing DukeFreeman > Need VR
DukeFreeman
(10h35) DukeFreeman enculé MechWarrior 5 annoncé (pour 2018) [youtube.com]
Crusing
(10h33) Crusing Le vertueux > C'est le Pot-au-Feu Breakdown
Le vertueux
(08h43) Le vertueux Et je n'ai jamais aussi peu joué que cette année. C'est la fin des haricots ! Les carottes sont cuites !
wata_
(07h19) wata_ ha ben ouais, le krach jv n°2 arrive [nofrag.com]
dimanche 04 décembre 2016
ptitbgaz
(19h51) ptitbgaz Pareil, c'est ce mec là qui, enfant, m'a donné le virus de la bd, et l'une de mes refs en matière d'humour, tous supports confondus. Un génie de l'absurde et de la dérision. Petite larme... ;/
Khdot
(19h47) Khdot :(
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