Zaza le Nounours a écrit :

Là je me suis acheté un vélo elliptique pour chez moi, histoire de pas avoir à me faire chier à aller jusqu'à la salle. Et j'ai les 9 saisons d'X-Files à regarder pour passer le temps pendant que je pédalerai debout.

nitoo a écrit :
Cela dit, il est tout à fait vrai et normal de rapidement devenir accro à l'effort et au sport. Le début est toujours très dur, mais quand on a pris l'habitude de se bouger et faire des exos, quand on arrête on ressent réellement un manque et on se sent direct moins bien.

Zaza le Nounours a écrit :

J'aimerais bien voir ça : déjà que j'ai pas de manque avec l'arrêt de la clope, je me vois mal être en manque d'exercice physique.

Zaza le Nounours a écrit :

J'aimerais bien voir ça : déjà que j'ai pas de manque avec l'arrêt de la clope, je me vois mal être en manque d'exercice physique.

nitoo a écrit :


Pour commencer cash, t'es sûr que c'est une bonne idée ? Ca à l'air pas mal, ludique et plus "naturel", clairement le genre de trucs que je pense faire dans pas très longtemps. Mais alors le mec qui commence avec ça, il doit même pas terminer un round et va être bon pour être ramassé au torchon.

kmplt242 a écrit :


De la,connerie les régimes, l'important est de manger ce que l'on aime, en quantités normales.

Après ce qui,compte avant tout c'est de se bouger un minimum, 30mn de marche par jour suffisent, pas besoin d'aller en salle de sport suer avec des kékés.

Et puis l'apprence comme dit Nitoo, OSEF tant que tu as un bon bilan sanguin sans carences, cholesterol etc.

Et pour revenir aux regimes, c'est de la connerie surtout parce que tout le monde a un metabolisme propre, et des habitudes culturelles depuis l'enfance.

Passer d'un mode de consommation à base de frittes/coca à salade/eau d'un coup, en s'interdisant le reste, c'est très mauvais pour le corps.

Tout est question d'équilibre.

kmplt242 a écrit :
Aucun manque ? Serieux ? Tu fumais depuis combien de temps ?

kirk.roundhouse a écrit :


Ouais quand on veut se rassurer et rester dans sa zone de confort, on se dit se genre de trucs.

Zaza le Nounours a écrit :

Depuis 12-13 ans, et depuis pas mal d'années c'était un paquet/jour minimum. Et du jour au lendemain, pouf, plus rien. En temps normal, j'ai aucun manque, y a que dans les soirées où je picole bien que ça va un peu me manquer. Mais comme je ne me bourre pas la gueule en permanence, ça va.

Zaza le Nounours a écrit :
Ah ben je dois être en pleine forme alors parce que je prends toujours autant de plaisir à passer une demi-heure aux chiottes pour faire caca.

Me voila rassuré !

kirk.roundhouse a écrit :
On en reparle dans 10-15 ans, à ton premier infarctus ou kyste au colon ?

Zaza le Nounours a écrit :
Ah ben je dois être en pleine forme alors parce que je prends toujours autant de plaisir à passer une demi-heure aux chiottes pour faire caca.

Me voila rassuré !