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Fitness et Fatness
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs






LES DIFFERENTS MORPHOTYPES



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LA CHARTE NARCISSISTOGAY - OÙ ES-TU ?



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METHODES MUSCU

La méthode de Frédéric Delavier :





bien choisir son sport de combat





règles d'alimentation







La philosophie

 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4548 msgs
Hop, maintenant que ça c'est fait, on peut commencer.
 
Muchacho
Héros de Factor
Membre 1436 msgs
Je n'aurai jamais pensé voir un topic comme ça sur Factor.
Je sens qu'il va couler bien vite donc je fais ma BA-participation : D1 pour moi.
 
CuberToy
babelfish
Membre 1587 msgs
Au risque de faire ma meuf (c'est le sujet non ?), jtrouve ça vachement intéressant comme topic.

En fait perso ça allait j'me plaignais pas trop (plutôt D1) pis après j'ai rien foutu pendant des années (quitté les études etc...) du coup bah ne rien faire ça coute cher quoi... J'ai abandonne l'idée d'être maigre (jsuis morphologiquement pas compatible) par contre, c'est un peu chiant d’être en E2.

Maintenant les techniques pour perdre, sans thunes, c'est chaud (bien manger sans thune et quand c'est maman qui paie de la bouffe degeux au lidl, c'est pas facile quoi). Alors en bon geek, jme suis mis a Wii Sport (700gr par semaine environ) puis je suis passé à EA Sport Active (j'ai pris intensif direct, grave connerie ça faisait du muscle et rien perdre ><).

Bref, voilà voilà, mais comme je suis déjà caser, je m'inquiete pas de ce côté, c'est plus côté perso quoi (j'ai deja des problèmes a la base, impossibilité ou presque de respirer avec le nez, donc ca aide carrement pas ce surplus :p)...

Voilààà c'était ma vie de gros :p
 
Dks
Membre Factor
Membre 2957 msgs
Bon hé bien ceux qui ont des routines pas trop hardcore avec poids je suis intéressé.
Sinon une babes qui fait du fitness/muscu, de quoi saigner des yeux : http://www.bodyrock.tv/
 
Tonolito
'tention j esui bourrré
Membre 1269 msgs
bon xiam ou qu'il est? Il ne rentre pas dans le tableau, c'est ca ^^
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4548 msgs
CuberToy a écrit :
Au risque de faire ma meuf (c'est le sujet non ?), jtrouve ça vachement intéressant comme topic.

En fait perso ça allait j'me plaignais pas trop (plutôt D1) pis après j'ai rien foutu pendant des années (quitté les études etc...) du coup bah ne rien faire ça coute cher quoi... J'ai abandonne l'idée d'être maigre (jsuis morphologiquement pas compatible) par contre, c'est un peu chiant d’être en E2.

Maintenant les techniques pour perdre, sans thunes, c'est chaud (bien manger sans thune et quand c'est maman qui paie de la bouffe degeux au lidl, c'est pas facile quoi). Alors en bon geek, jme suis mis a Wii Sport (700gr par semaine environ) puis je suis passé à EA Sport Active (j'ai pris intensif direct, grave connerie ça faisait du muscle et rien perdre ><).

Bref, voilà voilà, mais comme je suis déjà caser, je m'inquiete pas de ce côté, c'est plus côté perso quoi (j'ai deja des problèmes a la base, impossibilité ou presque de respirer avec le nez, donc ca aide carrement pas ce surplus :p)...

Voilààà c'était ma vie de gros :p


Rappelle-toi juste que l'important, c'est pas tant de manger moins que de manger BIEN (putain, on dirait une phrase télématin shopping bonjouuuur).

Sérieusement, faut manger régulièrement et bien (ça veut dire de tout, mais pas en grosses quantités) et de l'exercice, plein. Pour les geeks qui sommeillent en nous, je sais que c'est dur (pas mon cas perso, toujours été ultra sportif, doublé d'un geek, sisi c'est possible) mais bon, on a rien sans rien.

Et au-delà de l'aspect esthétique, c'est surtout de se sentir bien. Parce que monter 4 marches et être essouflé comme un putain de porc epic (si en plus tu fûmes, laisse tomber), c'est marrant mais 5min quand même.


Dks a écrit :
Bon hé bien ceux qui ont des routines pas trop hardcore avec poids je suis intéressé.
Sinon une babes qui fait du fitness/muscu, de quoi saigner des yeux : http://www.bodyrock.tv/


Alors y'a une méthode en particulier, semble-t-il la mieux à ce jour et la plus économique / pratique / moins contraignante pour les ectos, c'est La Méthode Lafay (celui-ci en particulier).

C'est pas du tout des conneries, c'est un simple bouquin d'un mec qui te donne des astuces pour prendre assez vite et trouver le truc le plus adapté à ton train de vie tout ça, le tout toujours avec des objets banals sans appareils de muscus (et avec les conseils diététiques / alimentaires qui vont bien.)

En tout cas j'en ai beaucoup entendu parler, et uniquement en positif.
 
Tonolito
'tention j esui bourrré
Membre 1269 msgs
nitoo a écrit :


Rappelle-toi juste que l'important, c'est pas tant de manger moins que de manger BIEN (putain, on dirait une phrase télématin shopping bonjouuuur).

Sérieusement, faut manger régulièrement et bien (ça veut dire de tout, mais pas en grosses quantités) et de l'exercice, plein. Pour les geeks qui sommeillent en nous, je sais que c'est dur (pas mon cas perso, toujours été ultra sportif, doublé d'un geek, sisi c'est possible) mais bon, on a rien sans rien.

Et au-delà de l'aspect esthétique, c'est surtout de se sentir bien. Parce que monter 4 marches et être essouflé comme un putain de porc epic (si en plus tu fûmes, laisse tomber), c'est marrant mais 5min quand même.




Alors y'a UNE méthode, la mieux à ce jour et la plus économique / pratique / moins contraignante pour les ectos, c'est la méthode lafay.

C'est pas du tout des conneries, c'est un simple bouquin d'un mec qui te donne des astuces pour prendre assez vite et trouver le truc le plus adapté à toi, tout ça avec 3x rien (et avec les conseils diététiques / alimentaires qui vont bien.)

En tout cas j'en ai beaucoup entendu parler, et uniquement en positif.



certes ca marche, mais ca demande une putain d'hygiene alimentaire. Faut etre ultra precis, et regulier dans sa bouffe. Regime Ducan puissance 10.

Je me pose également des questions sur l'apres...ca se tonifie ou tout fond voire passe en amas graisseux?
 
CuberToy
babelfish
Membre 1587 msgs
nitoo a écrit :


Rappelle-toi juste que l'important, c'est pas tant de manger moins que de manger BIEN (putain, on dirait une phrase télématin shopping bonjouuuur).

Sérieusement, faut manger régulièrement et bien (ça veut dire de tout, mais pas en grosses quantités) et de l'exercice, plein. Pour les geeks qui sommeillent en nous, je sais que c'est dur (pas mon cas perso, toujours été ultra sportif, doublé d'un geek, sisi c'est possible) mais bon, on a rien sans rien.

Et au-delà de l'aspect esthétique, c'est surtout de se sentir bien. Parce que monter 4 marches et être essouflé comme un putain de porc epic (si en plus tu fûmes, laisse tomber), c'est marrant mais 5min quand même.


Deux mois que j'ai pas fumé (\o/) après 5 ans a 12 clopes par jour. Mais sinon j'ai bien capté le truc de manger "bien", je verrai ça que l'année prochaine si j'ai mon apart (tant que je serai chez ma mère et sans thune j'aurai pas grand pouvoir la dessus ><)
 
Dks
Membre Factor
Membre 2957 msgs
Ouip j'ai vu sur divers sites cette méthode avec le poid de corps. Maintenant c'est une base après faut quand même se sortir les doigts. Les exemples avec cette méthode donnent une silhouette affinée avec muscles apparents, je ne pense pas que tu puisse vraiment prendre du poid musculaire avec ?

Je posterais ce soir les exercices que j'ai glané, il y a de quoi se faire du malbien ;).
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4548 msgs
Tonolito a écrit :



certes ca marche, mais ca demande une putain d'hygiene alimentaire. Faut etre ultra precis, et regulier dans sa bouffe. Regime Ducan puissance 10.

Je me pose également des questions sur l'apres...ca se tonifie ou tout fond voire passe en amas graisseux?


Bah c'est ce que je disais sur la tribune, mais encore une fois, pour un ecto y'a même pas ce problème : un pur ecto, même sans faire de sport ni rien, de part sa morpho il gardera toujours un aspect "sec" et tout sauf gras / pendouillant (en tout cas bien plus qu'un méso ou endo qui ne glande rien)

Pour les régimes Ducan et autres conneries, c'est de la grosse connerie (en plus d'être dangereux). Dixit 99% des diététiciens et autres médecins : tout régime alimentaire est avant tout une mode alimentaire, rien de plus.

Le meilleur régime reste et restera celui qui est équilibré, donc en mangeant de tout en quantité raisonnable (encore une fois, je parle pas d'ectomorphes là, mais de ceux qui aimeraient perdre quelques kilos / rondeurs) couplé à de l'activité physique. Point barre.

C'est un peu comme avec les végétariens/liens qui croient qu'ils peuvent se passer de viande comme ça (même si l'attention de pas tuer de bébête est plutôt noble) : c'est mort, on a des générations et des générations d'habitudes carnivores, c'est génétique et simplement naturel.
 
__MaX__
David Croquette
Admin 3713 msgs
Jsuis complétement grand et complétement turbo musclé, tout en avalant trop de pizza à la semaine... nitoo peut confirmer.
 
clott
Membre Factor
Membre 485 msgs
Sauf que Lafay, personne ne sait à quoi il ressemble... Du coup c'est vrai que sa méthode semble efficace au début parce que le coup des répétitions donne vraiment l'impression de progresser mais on se rend vite compte des limites. Dans le genre je conseil plutôt les infos de Delavier : http://www.fredericdelavier.com/

C'est lui qui dessine ces bouquins :



et on sent qu'il a une connaissance approfondie du corps humain. Il y a pas mal de vidéos intéressante sur son blog : http://youtu.be/fpiyYt3KJiY

Et au passage il clarifie la méthode lafay.
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4548 msgs
__MaX__ a écrit :
Jsuis complétement grand et complétement turbo musclé, tout en avalant trop de pizza à la semaine... nitoo peut confirmer.


Je confirme, tes pizzas à toi elles passent dans tes doigts.

Wiiiiiiiiiz.



clott a écrit :
Sauf que Lafay, personne ne sait à quoi il ressemble... Du coup c'est vrai que sa méthode semble efficace au début parce que le coup des répétitions donne vraiment l'impression de progresser mais on se rend vite compte des limites. Dans le genre je conseil plutôt les infos de Delavier : http://www.fredericdelavier.com/
C'est lui qui dessine ces bouquins :http://ecx.images-amazon.com/images/I/518nBJ9RtlL._SS500_.jpg et on sent qu'il a une connaissance approfondie du corps humain. Il y a pas mal de vidéos intéressante sur son blog : http://youtu.be/fpiyYt3KJiY Et au passage il clarifie la méthode lafay.


Yep, j'ai posté ça mais je suis pas SUPER calé en la matière, tu fais bien de clarifier. Il faudrait update le premier post avec toutes les infos utiles partagées par les gentils pandas.
 
Niko
Nostrach !
Admin 13973 msgs
 
nitoo
La merde devient réelle.
Admin 4548 msgs
Tu m'étonnes, toi qui n'a jamais fais le moindre sport de ta vie toute entière.
 
kirk.roundhouse
White Goodman
Membre 1567 msgs
Bon bah puisqu'il faut se lancer je vais parler de mon cas :
32 ans en plutôt bonne santé aujourd'hui.
Mais il y a 3-4 ans, mon physique commençait à péricliter dangereusement à cause de l'age et je prenais du poids, j'étais tout le temps fatigué. J'étais moche tout nu. En plus j'avais moins de temps pour le sport a cause du boulot, des amis, et la famille.

J'ai donc décidé de faire de la muscu.
Résultat, la première année je suis passé de 85-86kg à 80kg, et la deuxième à 75kg.
Sur le tableau ça doit représenter le passage d'un C1 à un B3.

A 32 ans, les gens me donnent bien 5-6 ans de moins, les filles viennent vers moi dans les bars, et la confiance venant, j'ai eu beaucoup plus de partenaires cette année que toutes les
autres.

Pas de privations, mais je fais attentions. J'en suis certainement à compter mes calories et à peser mes aliments par contre ...
Vu que je sors plus qu'avant dans les bars, boites et soirées parisiennes, il n'y a pas eu beaucoup de changement au niveau de l'alcool, je bois toujours autant.

Je fume (et pas que des clopes). Moins d'un paquet tous les 3 jours, ça s'accélère en soirée bien sur. Et je commence à en ressentir de moins en moins l'envie. La muscu prenant la priorité de plus en plus. Parait que c'est les hormones secrétées pendant l'activité sportive qui rend plus accro qu'autre chose ...

Toujours autant de resto ou je me fais bien plaisir, mais en essayant de toujours manger des viandes maigres et généralement pas de dessert.

La seule chose que j'ai changé, c'est que je cuisine ce que je mange chez moi moi même. Pas de merdes pré-cuisinées qui sont souvent trop saturées en sel, sucre, ou gras.
Beaucoup de légumes, de poissons, volailles, etc.

Une journée typique ressemblerait à ça :
Matin : céréales à l'avoine+miel+lait
fruit
blanc de dinde ou de poulet

Midi et soir : poisson ou viande maigre
légumes+riz ou blé
laitage sans sucre

16-17h : fruit ou laitage

Je complète tout ça avec 30mg de protéines pur (la whey) en shake tout le soirs avant de m'endormir pour garder un taux suffisamment haut dans le sang.
Pour info la whey c'est du lait tamisé à haute pression, c'est 100% naturel et peut etre pris par n'importe qui n'ayant pas de problème grave de santé.
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=lactoserum_proteines_ps


Bien sur, je n'ai rien contre un mcdo ou un kfc. Mais c'est comme tout, faut savoir se modérer.



Ma routine ?
En 4 ans j'ai essayé et écumé pas mal de programmes. J'ai essayé la méthode lafay, le convict conditionning et d'autres types de méthodes à base d'entrainement "bodyweight". Pour moi ça ne marche pas. Ça veut pas dire que ce n'est pas efficace, mais avoir des résultats à partir de ces méthodes demande un trop grand investissement de temps et de régularité.

J'ai choisi la fonte depuis 2 ans et le résultat a été exponentiel !
Pourtant je ne fais que 3 séances d'1h par semaine avec des exercices basiques mais qui ont l'avantage d’être complets :
- le benchpress
- les squats
- le deadlift
- les tractions et les dips.

J'y ajoute 3 ou 4 exercices supplémentaires d'isolation.

l'important est d'avoir un programme varié qui laisse un temps de repos suffisant au corps.

La muscu c'est 1/3 fonte, 1/3 alimentation, et 1/3 repos.


Sinon, je mettrai à jour le top post dans la journée avec les conseils de chacun.
 
Meujeu
Membre Factor
Membre 41 msgs
nitoo a écrit :

Alors y'a une méthode en particulier, semble-t-il la mieux à ce jour et la plus économique / pratique / moins contraignante pour les ectos, c'est La Méthode Lafay.

C'est pas du tout des conneries, c'est un simple bouquin d'un mec qui te donne des astuces pour prendre assez vite et trouver le truc le plus adapté à ton train de vie tout ça, le tout toujours avec des objets banals sans appareils de muscus (et avec les conseils diététiques / alimentaires qui vont bien.)

En tout cas j'en ai beaucoup entendu parler, et uniquement en positif.


Alors en tant que pratiquant de la méthode Lafay, les bouquins (il y en a trois mais un seul est vraiment indispensable, le reste c'est bonus) la méthode c'est pas juste des astuces, c'est une vraie méthode qui te prend par la main et te donne un programme d'entrainement, des techniques de musculations et d'étirements et les bases d'une alimentation saine.

Les gros plus de la méthode sont :
- le prix du livre 20 euros contrairement à d'autres méthodes qui sont en fait juste des programmes (la distinction est importante entre méthode et programme) qui sont juste beaucoup plus cher et surtout par forcément efficace.
- le matériel, deux chaises solides et une barre de traction (par contre là c'est vraiment indispensable)
- le forum/blog lafay où tu peux discuter avec l'auteur et les "lafayens" expérimentés. Très bonne ambiance.

Ce qu'il faut savoir c'est que Olivier Lafay est un professeur de philosophie qui pratique et a pratiqué beaucoup de sport de combat mais aussi la "fonte". Et son expérience, il l'a utilisé pour pondre la méthode, qui ne s'intéresse pas qu'à l'apparence mais aussi la psyché. C'est à dire que finalement, il est important d'avoir une bonne alimentation et de bien faire les exercices, mais encore plus important de se reposer et d'analyser son travail, sinon tu risques de t'enliser dans une sorte d'obsession, et des fois dans une dépression (ça arrive plus souvent qu'on ne le croit en bodybuilding).
Il apporte également des solutions contre la stagnation pour continuellement progresser, parce que la progression est le moteur même de la méthode : si tu progresses continuellement, tu n'est jamais en échec, donc tu es toujours motivé pour continuer.

Enfin bref pour dire que je pratique Lafay depuis cet été, et pour vite fait expliquer les progrès qu'on peut faire :
1. tu fais un test d'aptitude : 1 série de pompe, traction, abdo et dips (Merci Gabriel.Knight, trou de mémoire -_-)
Bref, j'ai genre 15 pompes, 1 traction (trop hard), 12 abdo et 4 dips.
2. en fonction du résultat tu commences un programme spécifique.
3. 1 mois et demi plus tard j'ai eu comme résultat avec l'étape suivante
6x12 pompes classiques, 6x10 dips, 6x12 pompes pieds surélevé à 1m20 du sol, 6x5 tractions (type biceps), 6x15 abdo, et encore pas mal avec d'autres exo en 45-50 min d'entrainement.

Et pour finalement dire que, la méthode Lafay n'est pas fait que pour prendre du muscle rapidement, mais c'est mieux que la fonte pour les articulations (constat), c'est très motivant, c'est très bien expliqué, tu ne travailles pas que ton corps mais aussi ton esprit (cf. les arts martiaux).

Voilà, je vais m'arrêter là parce qu'il y a plein de trucs à dire encore. :)
 
gabriel knight
Membre Factor
Membre 402 msgs
Meujeu a écrit :


poussée sur chaise (je sais pas si ça un nom spécifique, mais c'est comme les barres parallèles et tu fais des pompes à la verticale sans que les pieds touchent le sol)


Des dips.
 
xiam
Jean-Michel Grigou
Membre 4261 msgs
Salut moi c'est Michel et j'ai 31 ans , marié , deux enfants , 2 chats , un lapin nain , un poison dans un bocal.

Vous êtes prié de masquer mon pseudo sur ce topic.


J'ai pas accès au tableau , bloqué mais je le ferais ce soir.

Mon hygiène de vie est irréprochable , pour preuve :

-Je ne déjeune jamais.

-Je ne mange pas a midi , du fait que je me lève tard. Ce repas est bien entendu remplacer par un bon café + gauloise.

-Ensuite , dès que je passe a coté du frigo , je grignote , pas d'heure , ça peut passer du sandwich saucisson / brioche sucré , au bol de céréale.

-Le soir j'ai faim , pas de pitié :tout ce qui est mangeable doit être mangé.

-Comme il se doit dans ma culture , tout ce qui est vert n'est pas comestible , (excepté la salade , toujours accompagné de fromage) Les trucs immondes avec le mot choux / tomates / haricots vert est définitivement banni de ma vie.

-Les fruits : ça dépend , si du saucisson traîne a coté , j'y regarde même pas.

-Quand je mange de la viande , je rigole pas , double ration obligatoire.

-Je n'aime pas le chocolat , ni les bombons.

-Je ne mâche pas de gomme.

-Si flemme de faire a bouffer : go quick / macdo / pizza.


Je pèse 85kg - 90 kg pour 1m.78

Je ne grossis plus , et ne fait , oh grand dieu , jamais de sport , j'en ai trop bouffé pendant 15 ans...


Normalement , en maintenant cet excellent rythme de vie , a 40 ans je suis mort.
 
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Tribune

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(12h18) Big Apple "L'agent des services secrets allemands qui voulait commettre un attentat est un ancien acteur porno gay converti à l’islam en 2014."
vendredi 02 décembre 2016
Crusing
(21h37) Crusing (21h24) Y'a un paquet de puzzle qui mérite plus qu'une session au chiotte.La plupart en fait.
Crusing
(21h36) Crusing Evidemment, puisque tu fais les mauvais choix systématiquement, c'est bien légitime.
MrPapillon
(21h25) MrPapillon Crusing, tu savais que j'avais une WiiU ?
MrPapillon
(21h24) MrPapillon N'écoute pas Crusing.
MrPapillon
(21h24) MrPapillon On peut facilement faire des pauses de The Witness. C'est facile d'y replonger. En plus c'est vraiment un jeu qui peut se jouer par tout petits morceaux.
Crusing
(20h54) Crusing LeGreg > Bein le tout début oui, après ça demande quand même un poil d'abnégation, comprendre que certains puzzle peuvent soit te bloquer soit te prendre du temps. Et y'en a environs 600... donc en gros tu peux en faire une centaine en "casu"
LeGreg
(20h48) LeGreg Crusing > oui je sais. la question c'est est-ce que je pourrai y jouer en casual ou pas
Crusing
(20h40) Crusing LeGreg > Si t'as pas de temps, prendre the witness n'est pas très malin.
LeGreg
(20h32) LeGreg Bon j'ai choppé Doom et The Witness en solde. Faut juste que je trouve du temps pour y jouer un peu :/
zouz
(16h08) zouz Overwatch élu jeu de l'année aux game awards, content de voir que cette supercherie reste dans son élément.
Darkigo
(14h21) Darkigo MrPapillon > Ca me fait aussi penser à cet épisode de Battlestar où ils cherchent à atteindre une station spatiale au milieu d'un nuage de poussière...
Darkigo
(14h17) Darkigo MrPapillon > stylé ce rendu volumétrique ! Ca donne envie de faire une simu aérienne avec cette qualité de rendu !
Zakwil
(14h05) Zakwil [youtube.com] je laisse ça là
Khdot
(11h44) Khdot [nextinpact.com]
Doc_Nimbus
(10h03) Doc_Nimbus hohun > Oh oui, avec Gad Elmaleh et Kev Adams. <3
hohun
(09h55) hohun [lefigaro.fr] une bien bonne nouvelle en ces temps maussades
_Kame_
(09h00) _Kame_ LeGreg > J'ai pas dis que j'avais pas d'explications à ça, je soulignais juste le fait qu'on est une race stupide, et que oui, on regrettera Hollande.
LeGreg
(03h07) LeGreg Bon ça n'a pas marché pour Clinton.. mais elle a fait l'erreur de refaire parler d'elle :)
LeGreg
(03h05) LeGreg Les gens étaient jeunes quand il y avait Y.. du coup les problèmes liés à la vieillesse sont confondus avec la disparition de Y ou l'apparition de Z.
LeGreg
(03h04) LeGreg Kame> nostalgie. C'est comme pour les jeux vidéo
Crusing
(00h19) Crusing ♪ ♫ vooooootez jAcques chirAc ♫ ♪
_Kame_
(00h07) _Kame_ Chirac: en juin 2006, 27% de favorable, aujourd'hui, 83% disent qu'en fait c'était bien sous son mandat. D'accord les gens.
jeudi 01 décembre 2016
thedan
(23h46) thedan moi, je vous mets mon billet que dans 2 ou 3 ans, on le regrettera !
_Kame_
(23h23) _Kame_ Oh oui, l'impact de sa non candidature est tellement quantifiable et qualifiable sur la destinée de chacun de nous et de celle du pays, que c'est forcément une super nouvelle.
Laurent
(23h16) Laurent (20h13) Meilleure nouvelle de l'année
MrPapillon
(21h12) MrPapillon Les jeux du "lineup" de la sortie de l'Oculus Touch : [oculus.com] . Pas beaucoup de surprises, principalement des portages sur le Touch de trucs de l'Oculus Home et de Steam.
Crusing
(21h07) Crusing Haha Macron qui avait prévu une ITW en suivant, quel ténia ce mec.
Big Apple
(20h13) Big Apple Ah non, il déclare forfait
Big Apple
(19h56) Big Apple S'il a le sens de l'humour, il faudrait qu'il annonce la dissolution de l'assemblée nationale :)
Big Apple
(19h55) Big Apple Attention, événement : François Hollande va parler à 20h00
hohun
(18h27) hohun Encore un noob qui croit qu'il va mieux jouer parce qu'il a une bande passante de ouf !
hohun
(18h27) hohun [lexpress.fr] "Le très haut débit, ce n'est pas uniquement pour que tout le monde puisse jouer à Warcraft"
MrPapillon
(11h55) MrPapillon (Il y a une vidéo dans l'article).
MrPapillon
(11h55) MrPapillon Un peu de rendu volumétrique sous Unreal : [shaderbits.com] (Donc pas de triangles/polys pour ça, c'est une forme de rendu très praticulière).
MrPapillon
(08h55) MrPapillon Crusing > [theguardian.com]
Crusing
(08h31) Crusing MrPapillon > Je crois que c'est clair, un mec qui conduit n'importe comment en Lada dans un monde désolé rempli de tarés violents, c'est une allégorie de la Russie.
mercredi 30 novembre 2016
MrPapillon
(20h37) MrPapillon Lien sans la ponctuation : [vimeo.com]
MrPapillon
(20h36) MrPapillon Crusing > Le gars a l'air d'avoir un trip surréaliste cartoon bizarre assez maîtrisé ([vimeo.com] Du coup je vais attendre que ça soit plus avancé pour mieux comprendre où il veut en venir.
Crusing
(20h23) Crusing MrPapillon > Sympa, dommage que ce soit pas avec BeamNG, et que la caisse m'ai fait instantanément penser à ça [youtube.com]
Crusing
(20h08) Crusing CBL > Je viens de enfin convertir un vieil ipod3G en clef USB, alors très peu pour moi apeul. Non mais la samsung à l'air de faire le job.
CBL
(19h09) CBL Des graphistes de ma boite l'utilise comme une Cintiq grace à l'appli Duet et ca defonce
CBL
(19h08) CBL Crusing > Ipad Pro ?
MrPapillon
(17h25) MrPapillon Un survival en caisse : [forums.tigsource.com]
Crusing
(15h46) Crusing Niko > tu ferais mieux de trouver qui se cache derrière MetalSmileGeishAsh95, au lieu de dire des cochoncetés.
MrPapillon
(15h06) MrPapillon Il change une fois tous les 30 ans.
Niko
(14h33) Niko - Merde, on a un spambot! - Ah non, c'est juste Crusing qui a changé d'avatar
Crusing
(14h14) Crusing Krita a peut etre du couteau depuis.
Crusing
(14h13) Crusing Sinon Painter quoi...
Crusing
(14h12) Crusing Zakwil > C'est vieux Artrage, je sais pas comment ça a évolué.
Crusing
(14h12) Crusing Dites, à part la Galaxy View , y'a quoi comme tablette grand format?
Zakwil
(14h10) Zakwil bah on recherchait l'effet au couteau, ce qu'artrage a mais verve à l'air de mieux gérer les pâtés de peinture (plus 3d)
Crusing
(14h03) Crusing Zakwil > Artrage est mieux?
Zakwil
(13h49) Zakwil Crusing > merci c'est mieux
Crusing
(11h27) Crusing Zakwil > C'est quoi la diff avec Artrage?
Zakwil
(10h37) Zakwil il y a freshpaint sur la surface (mais pas d'effet couteau)
Zakwil
(09h54) Zakwil salut, il existe une alternative à [taron.de] un peu plus récente?
mardi 29 novembre 2016
MrPapillon
(23h14) MrPapillon Life is short : [youtube.com]
MrPapillon
(23h12) MrPapillon Ça devrait directement faire partie de Windows.
MrPapillon
(23h09) MrPapillon Faudrait la même chose sur FFXV.
Le vertueux
(22h58) Le vertueux Big Apple > c'est pas mal, faudrait la même chose sur des consoles portables.
Big Apple
(22h44) Big Apple MrPapillon > le meilleur filtre crt est le HLSL sur mame, vidéo de démonstration avant/après sur Street Fighter 2 [youtube.com]
Big Apple
(22h27) Big Apple si le space jockey d'alien avait une Gameboy, ça serait celle de Real Phoenix :)
The Real Phoenix
(20h43) The Real Phoenix Crusing > Pour que ca donne du gout.
Crusing
(20h23) Crusing Pourquoi diable l'avoir fait en pâte à sel!
The Real Phoenix
(17h06) The Real Phoenix Tiends en parlant d'emulation, j'ai fini ca hier pour un pote: [i.imgur.com] [i.imgur.com]
noir_desir
(16h54) noir_desir wata_ > Sur que ça motive vachement moins :(
dagon
(16h04) dagon (10h45) Crusing > toute la presse l'a annoncé, mais le site est de nouveau en ligne... efficace ^^
Crusing
(14h11) Crusing c'est l'anniversaire!! [youtube.com]
MrPapillon
(14h00) MrPapillon Et la basse résolution c'est moin joli sur un écran plat que sur un CRT.
MrPapillon
(13h59) MrPapillon Du bilinear + une haute résolution et on a l'impression que les décors sont plus vides que l'impression que ça donnait à l'époque. (Une des raisons pour lesquelles je préfère jouer de l'époque en basse réso et sans bilinear).
MrPapillon
(13h58) MrPapillon Crusing > Bah les graphs de l'époque fonctionnaient bien parce que les jeux étaient en basse résolution. Les pixels qui gigotaient de partout, ça créait du détail visuel, et quand on lisse tout ça on perd.
Crusing
(13h53) Crusing wata_ > Tu confonds pixel art et jeux 3D, personne veut du scanline sur MK64.
fwouedd
(13h50) fwouedd wata_ > Pas vraiment, tu peux améliorer le rendu quand c'est affiché en 3D. Mais avec les sprites de la 2D qui ont été conçu autour des imperfections du CRT, c'est plus moche avec un LCD que ça l'était.
wata_
(13h45) wata_ noir_desir > sûr que la patience d'attendre les soldes Steam & co sont le retour de baton de l'armure pour cheval d'Oblivion et ses nombreux émules
wata_
(13h43) wata_ Il y a vraiment deux école niveau émulation : "ouais Zelda64 en 4K antialiasing 120fps" et "bon faut que ce soit crado comme dans mon enfance"
fwouedd
(12h59) fwouedd Du coup, à moins d'être un vrai passionné du balayage, ça le fait. Par contre, c'est vraiment chiant à parametrer.
fwouedd
(12h58) fwouedd Ca prends tout en compte, le type de dalle, l'éclairage, ça simule le rafraichissement, les couleurs, les formes des ecrans.
fwouedd
(12h57) fwouedd MrPapillon > Ah clairement, mais les filtres CRT depuis quelques années sont vraiment balaises.
MrPapillon
(12h51) MrPapillon fwouedd > La vidéo était pas pour toi. On y voit clairement le gain de qualité entre un jeu sans filtre CRT et un vrai CRT.
fwouedd
(12h23) fwouedd (08h44) Je comprends pas ce que tu me montres. Ta video on voit un mame sans config HLSL.
rEkOM
(11h56) rEkOM Et en fouillant dans le github y'a même un patch POC pour jouer en VR :) [github.com]
rEkOM
(11h56) rEkOM Il vient d'avoir un hotfix du patch d'aout de Fez... [github.com]
Crusing
(10h45) Crusing Zone telechargement fermé [lemonde.fr]
noir_desir
(09h16) noir_desir wata_ > J'attends presque toujours les versions tout intégré, ou alors je n’achète plus (le hype et d'autre truc sont sortis)... Bref cette pol, je pense à largement permis au jeu de se dire, qu'ils n'avaient pas intérêt à acheter tous de suite...
noir_desir
(09h15) noir_desir wata_ > pour moi, c'est en parti les dlc, pourquoi j'acheterai pour ma part, des bouts de jeu. J'ai eu dishonnored 2, car gk me l'a "offert", sinon je n'aurais pas mis la main au portefeuille. Ras le bol d'avoir des morceaux de jeu.
noir_desir
(09h12) noir_desir kimo > le 10 sans plus, j'ai bien aimé le 12, plus de liberté
MrPapillon
(08h44) MrPapillon [youtu.be]
fwouedd
(07h08) fwouedd Comparaison CRT vs HLSL : [youtu.be]
fwouedd
(06h55) fwouedd (Par contre, c'est hardcore niveau configuration)
fwouedd
(06h55) fwouedd MrPapillon > C'est correct depuis un moment. Sur Mame, le filtre HLSL te permet même de choisir l'inclinaison du CRT simulé et même la trame du modèle que tu veux.
_Kame_
(00h06) _Kame_ ahah énorme
lundi 28 novembre 2016
Chouxcoulat
(23h48) Chouxcoulat Le sens de la composition on vous dit : [youtube.com]
MrPapillon
(23h33) MrPapillon Par contre côté éditeur AAA, on est encore très frileux. Au moins Nintendo a fait un pas dans la bonne direction avec leur Mini NES.
MrPapillon
(23h32) MrPapillon Côté ému ça commence à être correct, on est très loin des trucs pourris du temps des premiers émulateurs SNES/MegaDrive : [youtube.com]
MrPapillon
(23h25) MrPapillon LeGreg > [youtube.com]
LeGreg
(23h17) LeGreg sinon quand je jouais en VGA, les pixels étaient carré
LeGreg
(23h12) LeGreg il n'y a pas si longtemps les filtres CRTs ajoutaient des lignes noires ce qui n'est pas forcément le plus représentatif
LeGreg
(23h11) LeGreg Big Apple > en même temps il faut qu'un filtre CRT soit aussi bon qu'un CRT ce qui n'est pas gagné
Communauté